KURMA RUTHOB LIBYA/RAYYAN/KURMA MUDA

urma Ruthob atau kurma muda adalah salah satu jenis buah kurma populer yang dibudidayakan di daerah Timur Tengah, Afrika, India, Bangladesh dan Pakistan. Karena belum matang sempurna, kurma ini masih terlihat muda dan segar dengan warna hijau, kuning, hingga merah. Kurma Ruthob juga memiliki tekstur yang lebih renyah dengan perpaduan rasa manis dan sepat yang khas. Menariknya lagi, Kurma Ruthob diperkaya dengan kandungan fruktosa yang mampu memberikan energi instan ketika tubuh mengalami kelelahan. Tidak hanya itu saja, di dalam satu butir kurma Ruthob terkandung protein, karbohidrat, serat pangan, dan lemak sehat. Ada juga vitamin (A, B6, C, E dan K) serta folat, niacin, thiamine dan riboflavin yang semuanya baik untuk kesehatan tubuh Anda. Berikut ini adalah sejumlah manfaat kurma Ruthob yang bisa Anda dapatkan:
Memberi energi bagi tubuh
Membantu meningkatkan kekebalan bagi tubuh
Menjaga kesehatan mata
Sumber Zat besi