KURMA AJWA/ KURMA NABI/ KURMA MADU/ KURMA BERKUALITAS ASLI

*TAUKAH SOBAT* ⁉️
*_3 Butir Kurma setara dengan 1 Piring Nasi loh._*
Kok bisa......⁉️
.
Dalam satu buah kurma berisi _Zat Besi, Fosfor, Kalsium, Kalium, Natrium, Sulfur dan Magnesium._
Vitamin yang terkandung dalam buah kurma juga tak kalah banyaknya, ada _Vitamin Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folat, Vitamin A, dan Vitamin K._
.
Ini dia alasan secara ilmiahnya :
Studi baru dari *Departement of Agriculture Amerika Serikat* membuktikan jika sebutir buah kurma (tujuh gram) memiliki kandungan kalori sebesar *50 kkal*.
.
Jika kita mengkonsumsi *3 butir atau setara dengan sekitar 150 kkal*, itu hampir memenuhi kalori yang diperlukan untuk sekali makan.
.
Energi sebesar ini melebihi energi yang diperoleh dari mengonsumsi *nasi satu piring yang hanya 135 kkal.*
.
Luar biasa sekali bukan kandungan dalam buah Kurma.
.
.
*Kalau kamu suka makan kurma berapa butir* ⁉️