KUBIS.KOL PUTIH BERAT500-600g

Sayuran dengan tekstur berlapis ini mengandung banyak vitamin. Antara lain vitamin A, B1, B2, B6, E, C, dan K. Selain itu, kol yang memiliki mineral yang dibutuhkan tubuh seperti kalsium, zat besi, yodium, kalium, belerang, fosfor dan folat.
Dengan kandungannya tersebut, kol adalah sayur super di antara kategori sayuran berdaun. Bisa dimasak dengan merebus, mengukus, bahkan dibuat jus. ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa dipetik dari sayur kol.
Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), per 100 gram kol mengandung 0,10 gram lemak, 18 miligram natrium, kalium 170 miligram, karbohidrat 5,80 gram, dan protein 1,28 gram. Dengan manfaat kesehatan potensial seperti itu, maka kol harus ada di piring Anda.
KOL PUTIH
KUBIS PUTIH
SAYURAN SEGAR
SAYURAN SEHAT
KOL PUTIH