KOPI BUBUK TUBRUK 250GR MANTAB

Kopi merupakan salah satu minuman yang banyak digemari. Tidak mengherankan memang, mengingat minuman berkafein ini memiliki perpaduan rasa pahit dan manis yang khas. Namun di luar itu, tahukah Anda bahwa kopi memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh?
Ada berbagai manfaat minum kopi untuk kesehatan yang perlu diketahui, terutama jika Anda termasuk salah satu penggemar dari minuman ini. Berikut masing-masing penjelasan mengenai manfaat kopi bagi kesehatan tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat kopi bagi tubuh yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan otak. Kafein di dalam kopi memberikan berbagai efek positif terhadap otak, di antaranya membantu konsentrasi, meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki suasana hati, hingga menurunkan risiko depresi. Mengonsumsi kopi secara rutin dapat membantu mengurangi penurunan fungsi otak. Bahkan minuman ini juga bermanfaat untuk menurunkan risiko demensia dan Alzheimer.
2. Menurunkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
Manfaat kopi untuk kesehatan selanjutnya adalah mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2. Pasalnya, mengonsumsi dua cangkir kopi per hari dapat membantu mencegah resistensi insulin. Hal ini dipercaya sebagai khasiat dari kandungan kafein di dalamnya.
Manfaat kopi ini bisa diperoleh secara optimal jika tidak ditambahkan gula atau jenis pemanis lainnya. Penting untuk diingat pula, apabila telah mengidap diabetes, kopi adalah salah satu minuman yang perlu dikurangi. Ini karena kafein berisiko memengaruhi kadar gula darah.
3. Menjaga Kesehatan Liver
Ada berbagai penyakit yang dapat menyerang organ hati, seperti hepatitis, sirosis hati, perlemakan hati, hingga kanker hati. Rutin mengonsumsi dua hingga tiga cangkir kopi sehari diketahui dapat membantu seseorang menurunkan risiko terserang penyakit tersebut.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson
Manfaat kopi untuk kesehatan selanjutnya yaitu membantu mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson. Penyakit Parkinson adalah gangguan pada sistem saraf yang dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam mengendalikan gerakan dan keseimbangan. Berdasarkan penelitian, konsumsi minuman berkafein, seperti kopi, dapat menurunkan risiko terkena penyakit Parkinson. Selain itu, kopi juga berpotensi membantu penderita Parkinson dalam mengontrol gerakan tubuh dengan lebih baik.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi kopi 1–2 cangkir per hari diketahui berkhasiat dalam membantu menjaga kesehatan jantung. Mengutip dari situs Harvard School of Public Health, orang yang mengonsumsi empat cangkir kopi atau lebih per hari berpotensi menurunkan risiko stroke daripada orang yang tidak minum kopi sama sekali.
6. Menjaga Berat Badan Ideal
Selain menjaga kesehatan organ tubuh, kopi ternyata juga memiliki manfaat dalam mempertahankan berat badan ideal, bahkan berpotensi membantu menurunkan berat badan. Manfaat ini dapat diperoleh jika kopi dikonsumsi tanpa tambahan gula, sehingga rendah kalori. Kandungan kafein dalam kopi diketahui dapat mempercepat metabolisme dan menin