KACANG MEDE MENTAH 250G / Kacang Mete / Cashew Nut

Kacang mete atau kacang mede merupakan makanan yang sangat banyak sekali manfaatnya. Selain rasanya yang enak, kandungan zat dan vitamin dalam kacang mete sangat berguna bagi kesehatan tubuh.
Kadang kita temukan kacang mete dijadikan sebagai selai untuk roti atau dijadikan cemilan. Bagi yang sangat suka ngemil kacang mete baik di goreng atau di panggang, jangan khawatir. Karena mengkonsumsi kacang mete malah justru menyehatkan. Akan tetapi tentu harus dengan batas yang wajar.
Inilah 5 dari Sekian banyak Manfaat Kacang Mede/Mete Bagi Tubuh:
1. Meningkatkan Stamina
Kandungan kalori dalam kacang mete/mede sangat tinggi, sehingga dapat menjadi nutrisi yang sangat baik bagi kita yang kekurangan energi. Kalori merupakan sumber energi utama yang dapat meningkatkan energi dan stamina untuk beraktivitas.
2. Merawat Rambut dan Kesehatan Kulit
Kacang mete juga kaya akan tembaga dan mineral, yaitu suatu komponen penting untuk mengatur produksi enzim dan tembaga. Dalam satu enzim yang mengandung tembaga terdapat tirosinase, tirosin berfungsi untuk mengkonversi ke melanin yaitu pigmen yang menjaga kesehatan kulit dan warna rambut.
3. Mencegah Terjadinya Kanker
Kacang mete juga memiliki kandungan proanthocyanidins, yang salah satu jenisnya adalah zat flavanol, yaitu zat yang dapat menghentikan pertumbuhan tumor dan menghentikan perkembangbiakan sel-sel kanker. Dalam sebuah studi, menunjukkan bahwa kacang mete dapat mengurangi risiko kanker usus.
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam kacang mete sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Dua komponen nutrisi tersebut sangat berperan dalam mengurangi risiko terkena penyakit katarak.
5. Menurunkan Depresi
Kacang mete memiliki kandungan asam amino L-triptofan yang dapat merangsang serotonin di otak. Kehadiran serotonin telah terbukti dapat memengaruhi suasana hati dan mampu mengurangi rasa sedih yang dialami.