Jeruk Keprok Punten, Jeruk 55,Jeruk Lokal, Jeruk Manis

Jeruk keprok (tangerine) merupakan salah satu jenis dari jeruk mandarin yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Dibandingkan dengan jeruk lainnya, jeruk keprok dipercaya memiliki rasa yang lebih manis dan kulitnya mudah dikupas. Selain lebih enak, manfaat jeruk keprok juga tidak kalah dengan jenis jeruk lainnya.
Kandungan nutrisi jeruk keprok
Jeruk keprok memiliki kandungan nutrisi yang tidak boleh diremehkan. Tidak hanya vitamin C, jeruk keprok juga mengandung vitamin A yang tinggi dan beragam antioksidan seperti tangeretin.
Kandungan jeruk keprok penuh nutrisi seperti:
420 IU vitamin A
0.07 mg vitamin B
31 mg vitamin C
0.5 gram protein
0.1 gram lemak
Karotin
Asam maleik
Asam sitrit
Glukosida
Dalam 100 gram, kalori jeruk keprok adalah 61 kalori dari 58.7 karbohidrat. Kalori dalam jeruk keprok tersebut mampu memenuhi 3.05 % kebutuhan harian.
Manfaat Jeruk Keprok
1. menjaga kesehatan kulit
2. menjaga kesehatan mata
3. menyehatkan jantung
4. mencegah kanker
5. bermanfaat untuk diabetes tipe 2