Jengkol muda lalapan baru petik

jengkol muda lalapan untuk teman makan yang nikmat dan lezat
Jengkol memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
Menjaga daya tahan tubuh
Jengkol mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih dan fungsinya.
Menjaga kesehatan pencernaan
Jengkol kaya serat yang dapat melancarkan pencernaan, mengatasi sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.
Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Jengkol mengandung kalsium dan fosfor yang dapat memperkuat tulang dan gigi.
Membantu pembentukan jaringan baru
Jengkol mengandung protein yang dapat membantu tubuh membentuk jaringan baru.
Menjaga kesehatan kulit
Jengkol mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Menjaga kesehatan mata
Jengkol mengandung vitamin A dan vitamin B2 yang dapat menjaga kesehatan mata.
Menjaga kesehatan jantung
Jengkol mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.
Menjaga keseimbangan gula darah
Jengkol memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Membantu mencegah anemia
Jengkol mengandung zat besi yang dapat membantu pembentukan sel darah merah.
Membantu mencegah kanker
Jengkol mengandung antioksidan polifenol, terpenoid, dan alkaloid yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.