Jasmine Tea 100 Gram

JASMINE TEA (Roasted Tea)
Cara menyajikan teh jasmine yang baik :
1. siapkan sekitar 3 gram teh
2. seduh dengan air hangat, sekitar 80–90 derajat Celsius.
3. Jangan menyeduh teh hijau lebih dari 2–3 menit. Semakin lama diseduh, semakin tinggi kadar kafeinnya dan semakin berkurang manfaat kesehatannya.
4. Hindari mengonsumsi teh hijau saat perut kosong karena dapat memengaruhi keseimbangan asam lambung.
5. Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan lainnya karena dapat meningkatkan kalori dan menghambat proses pembakaran lemak.
6. Teh hijau sebaiknya dikonsumsi tidak lebih dari 3–4 kali sehari.
Note : Jika Anda ingin menikmati teh hijau untuk menurunkan berat badan, sebaiknya nikmati dalam keadaan hangat.