Instant Oat Australia 250gr - Sona - Oat - Oatmeal

Oat adalah karbohidrat kaya serat yang rendah lemak dan tinggi protein, vitamin dan mineral.
Selain bisa membantu untuk diet juga mempunyai banyak manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara rutin
Manfaat-manfaat mengkonsumsi oat:
1. Efektif menurunkan LDL dan kolestrol total yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung
2. Menurunkan berat badan karena dapat memperlambat pencernaan sehingga membuat kenyang lebih lama.
3. Menstabilkan kadar gula darah
Oat ada beberapa macam yaitu
A. steel - cut oat
B. Rolled oat
C. Quick oat
D. Instant oat
Instant oat lebih cepat penyajian daripada quick oat
hanya dicampur susu,air atau juice sebelum dikonsumsi dan diberi topping favourite
hal ini dikarenakan instant oat memiliki tekstur yang lebih tipis dan halus yang telah dimasak sebelumnya dan diproses sepenuhnya.