Ikan Wader Khas Blitar

Manfaat dari ikan wader bagi kesehatan tubuh kita:
Asam lemak omega 3
ikan wader selain memeiliki citarasa yang nikmat dan juga lezat, ikan wader juga memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang tidak kalah tinggi seperti pada jenis ikan lainya. Asam lemak omega 3 yang ada pada ikan weder tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan dan juga pada anak, sebagi peningkatkan fungsi saraf dan perkembangan saraf pada anak yang mengalami pertumbuhan.
Protein
Ikan wader merupakan salah satu jenis ikan tawar yang memiliki kandungan protein yang sangat tinggi, seperti halnya dengan kandungan ikan dengan jenis lainya. Mengkonsumsi ikan yang memiliki kandungan protein yang sangat tinggi, tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Seperti dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan masa pertumbuhan pada otot sehingga kita dapat beraktifitas dengan lebih fiot lagi dalam pekerjaan sehari- hari.
Meningkatkan sistem imun
Selain asam lemak omega 3 nya yangtinggi, menurut penelitian yang telah di lakukan oleh bebrapa peniliti. Bahwa seseorang yang mendapatkan asupan sejumlah protein yang mencukupi harian nya, di percaya dapat meningkatkan sistem imun dan juga kekebalan pada ketahan tubuh.
Nah maka dari itu jangan ragu lagi bagi teman -teman semuah yang ingin mengkonsumsi jenis ikan wader yang kaya protein ini. Karena ikan weder ini sudah terbukti aman dan sangat bermanfaat dalam mencegah virus dan bakteri yang dapat menjangkit tubuh kita.
Zat besi
Daging wader memiliki kandungan Zat besi yang sangat tinggi hal tersebut karena memang jenis ikan yang satu ini sangat baik bila di konsumsi bagi kesehatan tubuh kita. Seperti yang kita ketahui bahwa kandungan zat besi yang ada pada ikan wader sangat lah baik untuk masa pertumbuhan tulang kita dan juga dappat menjaga tulang dari berbagai jenis ganguan.
Seperti terjadinya pengeroposan tulang atau yang bisa di sebut sebagai osteoporosit dan juga dapat mencegah dari terjadinya kerusakan pada gigi seperti gigi yang berlubang.