Ikan Teri Nasi Ikan Timah 1kg PREMIUM

Ikan teri adalah salah satu jenis ikan laut yang bisa disantap dalam keadaan segar ataupun dikeringkan. Beberapa kandungan bermanfaat dari teri diantaranya adalah kalsium tinggi yang tidak larut dengan air, protein, lemak, fosfor, zat besi, vitamin A dan juga vitamin B.
Kandungan Asam lemak Omega 3 Tinggi
Ada lebih dari 10 manfaat lemak omega 3 untuk kesehatan yang merupakan asam lemak yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan juga otak.
Menjaga Kesehatan Tulang
Dalam setiap 2 ons ikan teri mengandung 10 persen kalsium untuk mencukupi kebutuhan kalsium harian ditambah 7 persen vitamin K yang akan menjaga kesehatan tulang anda dan juga ada manfaat kalsium bagi jantung yang bisa didapatkan dari ikan ini.
Sumber Protein Tinggi dan Baik
Mengkonsumsi teri yang mengandung protein tinggi sangat baik untuk menjaga kadar gula dalam darah, mencegah kehilangan massa otot berhubungan dengan usia sekaligus membantu proses penurunan berat badan. Hanya dengan mengkonsumsi 1 porsi teri medan setiap hari, anda sudah bisa mendapatkan 13 gram protein harian anda.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dalam teri mengandung beberapa nutrisi penting untuk melindungi kesehatan jantung seperti niacin yang terbukti ampuh menurunkan trigliserida dan kolesterol tubuh dan kedua hal ini menjadi penyebab utama meningkatnya risiko penyakit jantung.
Menurunkan Berat Badan
Karena kandungan rendah kalori namun tinggi protein teri dan juga tinggi akan vitamin serta mineral, maka membuat manfaat makanan laut nikmat ini sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.