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El beneficio de los aros de ejercicio con peso para las personas al día para su salud en general: Will no hace que le duela la cintura Intensifica la quema de calorías. El marco de baile se puede ajustar de 6 a 8 secciones según sea necesario: Recomendamos que los niños entre 6 y 15 años puedan elegir 6 secciones para hacer ejercicio. La 7 secciones son adecuadas para mayores de 17 años. El diámetro de 8 secciones de taladros de aro para adultos es de aproximadamente 37,4 pulgadas, adecuado para adultos. Puede ensamblar estos aros de ejercicio según sea necesario. Plan de ejercicios: 1. 4-6 veces a la semana 2. 2-3 grupos a la vez, cada grupo de 10-20 minutos 3. Descanse de 10 a 20 minutos entre cada dos grupos Incluido en el paquete: 1 x 8 piezas de aro de ejercicio Cómo utilizar estos aros de ejercicio para perder peso? 1. La velocidad al usar el armazón de ejercicio no debe ser demasiado rápido. Siga levantando a una velocidad constante, también puede moverse mientras usa el