Heilsames Summen. Klangmassage fr Krper und Seele

Das Summen verbindet uns mit Himmel und Erde … Einer der einfachsten und dennoch tiefsten Kl?nge, den die menschliche Stimme erzeugen kann, ist das sogenannte Summen. Unabh?ngig von Alter oder Musikalit?t versetzt das sanft t?nende Ger?usch den K?rper in Schwingung und entfaltet eine beruhigende Wirkung. Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass die selbst erzeugten Vibrationen dabei helfen, Puls und Blutdruck zu senken, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern; so verleihen sie Gelassenheit und Entspannung. Au?erdem regt das Summen die Produktion wichtiger neurochemischer Botenstoffe an, wie zum Beispiel die Aussch?ttung des «Liebeshormons» Oxytocin. Die deutsche Ausgabe von «The Humming Effect» ist ein praktischer Leitfaden f?r das bewusste Summen, um mittels gezielter ?bungen von den positiven Effekten der Klangheilung zu profitieren. Die Autoren erl?utern deren wissenschaftliche Grundlagen und zeigen, dass damit eine wirksame Methode der Selbstheilung vorliegt, die buchst?blich die Molekularstruktur neu ausrichten kann. – Aktuelle Erkenntnisse und Forschungsergebnisse zum heilenden Einfluss von Kl?ngen und zur Wirkung des Summens – Einfache bis fortgeschrittene ?bungen f?r das bewusste Summen und Atmen – Praktische Online-Anleitungen zum Nachh?ren und Mitsummen (im englischen Original, gesprochen von den beiden Autoren)