Hazelnut 100gr *Pekanbaru*

Hazelnut sangat berenergi tinggi dan sarat dengan banyak nutrisi bermanfaat kesehatan yang penting untuk kesehatan optimal. 100 g kacang mengandung 628 kalori. Mereka kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal sepertioleica serta asam lemak esensial, asam linoleat yang membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik. Studi penelitian menunjukkan bahwa diet Mediterania yang berlimpah dalam asam lemak tak jenuh tunggal membantu mencegah penyakit arteri koroner, dan stroke dengan mendukung profil lipid darah yang sehat.
Kacang-kacangannya kaya akan serat, vitamin, dan mineral, dan dikemas dengan berbagai bahan kimia untuk mempromosikan phyto-chemical. Secara keseluruhan, mereka membantu melindungi dari penyakit dan kanker.
Kacang hazel adalah sumber vitamin E yang sangat baik; mengandung sekitar 15 g per 100 g (memberikan 100% dari RDA). Vitamin E adalah antioksidan kuat yang larut dalam lemak yang dibutuhkan untuk menjaga integritas membran sel mukosa dan kulit dengan melindunginya dari radikal bebas oksigen yang berbahaya.