HBR Guide. Стресс на работе
Манн, Иванов и Фербер
sku: 172234420
435.00 грн.
Shipping from: Ukraine
Description
[html]Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.Книга "HBR Guide. Стресс на работе" покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.Вы научитесь:- использовать стресс для повышения продуктивности;- вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом;- стремиться к совершенствованию, а не к совершенству;- составлять гибкое расписание;- понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью;- оставлять рабочие проблемы на работе;- расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером;- строить отношения в семье, где и муж, и жена работают;- восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально.Для кого эта книгаДля менеджеров, специалистов и всех, кто хочет справиться со стрессом.Для тех, кто борется с неиссякаемым потоком задач.Для тех, кто чувствует спад энергии и эффективности в работе.Цитаты из книги:Время и энергияПросиживать долгие часы в офисе и продолжать работу дома неэффективно потому, что ваше рабочее время — это ограниченный ресурс. А вот ваша энергия — ресурс возобновляемый.ПереключениеВполне реально добиться существенного восстановления сил за короткий промежуток времени, например за несколько минут, если у вас есть привычное правило, помогающее отвлечься от работы и переключиться на что-нибудь другое.ПохвалаЭффективное правило для создания хорошего настроения заключается в том, чтобы похвалить кого-нибудь из окружающих. Более того, это правило, судя по всему, столь же полезно для тех, кого хвалят, сколь и для тех, кто хвалит.СонМы продолжаем верить в удивительно живучий миф: если спать на час меньше, можно проработать на час дольше. На самом деле даже незначительное сокращение продолжительности сна сильно сказывается на нашем здоровье, настроении, когнитивных способностях и производительности.Гибкий графикГибкий подход к выбору режима работы способствует более успешному достижению целей сотрудников, они реже опаздывают и отсутствуют на работе, а моральная атмосфера в компании улучшается.СчастьеПредставления человека о счастье на удивление пластичны. Привычки, манера общения с коллегами, восприятие стресса — все это может заставить человека почувствовать себя счастливым, а значит, добиться успеха.[/html]
Technical Details
categoryTitle: | Бизнес литература |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
31%
~ 248.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru29%
~ 396.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru12%
~ 820.00 грн.
Guías HBR: Controla el estrés en el trabajo (HBR Guide to Managing Stress At Work Spanish Edition)
abebooks.com+5%
1%
~ 900.00 грн.
1pc Adjustable Angle Drill Holder Guide Stand Positioning Bracket For Electric Drill Straight Angle Doweling Woodworking Tool Hand Electric Drill Bracket
temu.com1%
~ 820.00 грн.
Nike Boys Nike NSW Futura HBR T-Shirt - Boys' Grade School White/Gray/Black Size S
footlocker.com1%
~ 820.00 грн.
Nike Boys Nike NSW Futura HBR T-Shirt - Boys' Grade School White/Gray/Black Size M
footlocker.com+9%
1%
~ 409.00 грн.
5pcs Diy Yard Signs With Stakes - Durable Corrugated Plastic, Blank Guide Posters For Outdoor Parties & Events Decor
temu.com+21%
1%
~ 156.00 грн.
Paper Folding Crafting Grid Guide Paper Quilling Handmade Paper Craft Diy Paper Quilling Tool Diy Craft Tool
temu.com1%
~ 221.00 грн.
14-piece Colorful Reading Guide Set With Rings - Pvc Finger Tracking Tools For Adhd & Dyslexia, Daily Office Supplies
temu.com+1%
1%
~ 291.00 грн.
1pc, Upgraded Sewing Machine Magnetic Seam Guide, Adjustable Fabric Edge Folding Guide With Clip, Multifunctional Hem Guide, Universal Sewing Machine Accessory, Metal Sewing Supplies And Tools
temu.com-30%
1%
~ 1,020.00 грн.
Nike Boys Nike NSW Club HBR Fleece Joggers - Boys' Grade School White/Red Stardust Size XL
champssports.com1%
~ 1,150.00 грн.
Jordan Boys Jordan Jumpman HBR Heirloom T-Shirt - Boys' Grade School White/Pink Size L
footlocker.com1%
~ 635.00 грн.
Hair Trimmer For Men For Hair Cutting, Professional Electric Hair Clippers, Cordless Beard Trimmer Shaver, Electric T Blade Hair Trimmer, 0 Gapped Hair Clippers Cutting Grooming Kit With Guide Combs
temu.com-1%
1%
~ 357.00 грн.
Managing Hypertension, Hyperglycemia & Hyperlipidemia: Quick Reference Guide Book For Diet Do's And Don'ts
temu.com1%
~ 223.00 грн.
2pcs/6pcs Garden Hose Guide Holder Spike, Hose Guide Spikes Water Hoses Spike Stake Long Plastic Spike Plant Saver Tool For Plant Protection Yard Garden
temu.com1%
~ 143.00 грн.
Guide Comb Storage Box Transparent Hair Clipper Storage Box Hairdressing Tools Supplies Organizer (box Only)
temu.com1%
~ 640.00 грн.
frozen girls dress short sleeve 2021 summer new korean version children's foreign style mesh skirt foreign trade
fordeal.com1%
~ 55.50 грн.
7pcs/lot Wood Paper Cutter Pen K-nife Scalpel Steel Blades Engraving Knives For Crafts Arts Drawing DIY Repair Hand Tools
aliexpress.com