GulaarenGunung100%

Gula aren adalah pemanis alami yang terbuat dari nira pohon aren. Nira merupakan cairan yang berasal dari tandan bunga jantan pohon aren yang diperoleh dengan cara penyadapan atau penderesan. Setelah itu, nira dimasak selama berjam-jam dan dicetak hingga mengeras.
Gula aren memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
Menjaga kadar gula darah
Gula aren memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada gula pasir atau gula putih, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Gula aren mengandung serat yang dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga pergerakan usus yang lancar.
Mengatasi gangguan pencernaan
Gula aren mengandung inulin yang dapat menyeimbangkan bakteri baik di usus dan mengatasi gangguan pencernaan seperti sakit perut, kram perut, dan perut kembung.
Meningkatkan kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula aren secara moderat dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Menjaga kesehatan kulit
Gula aren mengandung vitamin B3 dan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan kulit, membuat kulit lebih cerah dan halus.
Membantu pulih setelah berolahraga
Gula aren dapat membantu mengisi kembali energi yang hilang setelah berolahraga.
Meningkatkan kekuatan tulang
Gula aren mengandung mineral seperti kalsium dan fosfor yang dapat membantu perkembangan tulang dan jaringan pada anak-anak.
Mengandung zat besi
Gula aren kaya akan zat besi, mineral yang penting untuk pembentukan sel darah merah.
Gula aren atau palm sugar merupakan pemanis yang terbuat dari nira pohon aren dan diolah tanpa tambahan bahan kimia.