Green Tea Activa/GTA Teh Pelangsing Herbal

GREEN TEA ACTIVA
Takaran & cara minum
Urai : 1 sendok teh di seduh air panas 200cc, kemudian di tutup, 10 menit kemudian buka tutupnya dan minum selagi hangat. Dianjurkan untuk minum tanpa campuran gula.
Celup : 1 kantong teh celup di seduh air panas 200cc, kemudian di tutup, 10 menit kemudian buka tutupnya dan minum selagi hangat. Dianjurkan untuk minum tanpa campuran gula.
Tips DiEt Ala GTA
Bangun tdr minum segelas air putih +secimit garam, minum setelah sholat subuh lakukan lari ditempat minimal 10 menit.
Buat yang perut buncit : sit up minimal 15x
Sarapan pagi menu ringan, bisa nasi (5sendok -> untuk yg terbiasa harus sarapan nasi ) , telur rebus, sayuran + telur / ikan , bagus lagi sarapan dengan makanan yg mengandung lemak & protein tinggi . Usahakan sarapan sebelum jam 9 pagi. 15 menit kemudian kenyangkan dg GTA
Siang makan wajar, silahkan pilih menu sesuka hati
❌hindari es buah, jus warung, esteh dkk, minum lah air putih
perbanyak serat alami, jus ya buah aja tanpa tambahan gula, esteh ya jgn yg manis2, sirup juga sewajarnya aja
✔Ngemil boleh asal jgn yg banyak manisnya atau jangan karbo
Buah yang bagus di konsumsi saat diet : pisang & alpukat
Makan sore sebelum jam 18.00 ,maximal jam 19.00 selebihnya boleh makan tapi makan makanan ringan, tetep yah hidari makanan yang terlalu manis / karbo. 15 menit kemudian kenyangkan dengan GTA
❌Dilarang makan berat diatas jam 7 malam, klaupun mau makan, minimal 2 jam sebelum tdr, setelah makan hindari rebahan (menimbulkan perut buncit)
❌Kurangi karbo & gula dan jangan lupa perbanyak air putih
Jika tips tsb tdk ada hasil dalam 1 minggu tambahkan perasan jeruk nipis saat minum GTA