Granola Cereal | Super Food | Granola Low Sugar 250gr

- GRANOLA SEREAL -
Granola merupakan salah satu sereal sehat yang kerap dijadikan pilihan untuk sarapan pagi. Umumnya, granola berisi campuran dari oats, kacang-kacangan, biji-bijian, buah kering, rempah-rempah, dan pemanis seperti madu atau gula.
Protein berperan aktif dalam produksi hormon yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
Anda bisa memanfaatkan granola sebagai menu sarapan sehat atau menyajikannya dengan yoghurt atau susu rendah lemak. Tak hanya untuk sarapan, granola juga bisa Anda sajikan dengan es krim sebagai camilan sehat di sore hari.
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari granola:
1. Menjaga kesehatan jantung
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
3. Menurunkan tekanan darah
4. Mengurangi kadar kolesterol jahat
5. Membuat kenyang lebih lama
6. Menjaga kadar gula darah
Kreasi granola ini cocok dihidangkan sebagai menu sarapan atau camilan :
- Granola dapat dicampur dengan oatmeal, lalu dibuat menjadi overnight oat.
- Dapat disantap bersama dengan susu ataupun yoghurt.
- Ditambahkan sebagai topping chia pudding atau smoothies
- Diolah menjadi granola bar; Cukup campur granola dengan biji-bijian lain, lalu beri madu dan lelehan mentega. Selanjutnya, padatkan granola kemudian potong kemudian simpan di kulkas.
#granolabar #granolasereal #sarapansehat #muesli #healthyfood #healthybreakfast #makanansehat