Gesundmacher Herz

Unser Herz «klopft bis zum Hals», es «rast» und manchmal «stolpert» es sogar. Und obwohl wir all das sp?ren und wissen, dass unser Herz unabl?ssig mit uns kommuniziert, wurde es in der Vergangenheit zur blo?en «Pumpe» degradiert, die von unseren Gef?hlen abgekoppelt ist. Markus Peters vermittelt ein v?llig neues Verst?ndnis vom menschlichen Herzen: Das Herz hat sogar sehr viel mit unseren Gef?hlen zu tun: Es ist das zentrale Wahrnehmungs- und Verarbeitungsorgan daf?r. Wir k?nnen unsere Gef?hle daher «nutzen», um Einfluss auf das Herz auszu?ben – auf das vegetative Nervensystem und auch auf alle anderen Rhythmen des Organismus. Denn aus der Chronobiologie wei? man, dass s?mtliche Prozesse in unserem K?rper rhythmisch gesteuert werden. Das Herz ist daf?r der entscheidende zentrale Impulsgeber. Je harmonischer und «schwingender» unser Herz schl?gt – als Ma? daf?r gilt die Herzratenvariabilit?t – desto besser ist dies f?r unsere Gesundheit. Wenn wir lernen, auf unser Herz zu «h?ren», dann k?nnen wir bewusster mit unseren Emotionen umgehen. ?ber das elektromagnetische Herzfeld, das weit ?ber den eigenen K?rper hinausreicht und -wirkt, stehen wir zudem in Kontakt mit unserer Umwelt. Der erfahrene Arzt beleuchtet typische kardiovaskul?re Erkrankungen, zeigt aber auch die Verbindung zu anderen Erkrankungen wie Burn-Out und Krebs auf. Zahlreiche anschauliche Fallbeispiele aus seiner Praxis zeigen, wie wir die Kraft des Herzens f?r unsere Gesundheit nutzen k?nnen. Dar?ber hinaus bietet er auch eine naturwissenschaftliche Verst?ndnisgrundlage f?r spirituelle Heilweisen und meditative Erfahrungen. An jedes Kapitel schlie?en sich praktische Tipps und spezielle ?bungen an, die jeder leicht anwenden kann.