Geniales Essen

Durch die richtige Ern?hrung das Demenzrisiko senken: Mit Geniales Essen legt Max Lugavere einen wirkm?chtigen Leitfaden vor, mit dem die Funktion und Gesundheit des Gehirns optimiert werden kann. So ?berrascht es nicht, dass sein New York Times Bestseller schon als Gebrauchsanweisung f?r das Gehirn bezeichnet wurde.Lugavere, mittlerweile eine der f?hrenden Stimmen zum Thema Gesundheit, verbindet bahnbrechende Forschungsergebnisse zu Demenzpr?vention und Ern?hrungswissenschaft. Dabei deckt er die erstaunliche Verbindung zwischen Ern?hrung, Lebensstil und Gehirnfunktion auf. Durch die leicht verst?ndliche Sprache macht das Buch Spa? zu lesen und gibt leicht umsetzbare praktischeAnleitungen und Informationen f?r den Alltag: – N?hrstoffe, die das Ged?chtnis und geistige Klarheit f?rdern, – Nahrungsmittel, die das Gehirn unabh?ngig vom Alter mit Energie versorgen und verj?ngen, – Lebensmittel, die gl?cklich machen, – eine gehirnf?rdernde Fettabbaumethode, die so wirksam ist, dass sie als „biochemische Fettabsaugung“ bezeichnet wird.Abgerundet wird das Werk mit dem Genius Plan, der die Grundlagen der Ern?hrung f?r eine optimale Gehirnleistung bildet und einer Rezeptsammlung, mit der Sie direkt zur Tat schreiten k?nnen. „Geniales Essen kann Ihnen helfen, geistig agiler und klarer zu werden, besser mit Stress umzugehen und sogar Demenz zur?ckzudr?ngen. Worauf warten Sie noch?“ – Mehmet Oz, Professor an der Columbia University