Garbanzo Chickpeas Chickpea Kacang Arab Mentah Hummus Butter Nut Kabuli Chana Chole Humos

GARBANZO / Chickpeas MENTAH
Berat Bersih = 250 Gram
GARBANZO / CHICKPEAS
Dalam bentuk Mentah / Raw.
Chickpeas Mengandung protein, karbohidrat dan serat yang tinggi serta kandungan gizi lainnya seperti vitamin K, folat, fosfor, mangan, kolin, selenium, zat besi, vitamin B-6, dan magnesium yang sangat berlimpah.
Chickpea merupakan alternatif pangan bagi vegetarian yang bebas gluten.
.
Bagaimana cara mengolah chickpea?
- Cuci bersih Chickpeas
- Rendam 10-12 jam terlebih dahulu sampai kacang cukup menyerap air (ukuran kacang menjadi 3x lebih besar).
- Tiriskan kacang dan keringkan diatas kain/handuk/kertas yg bersih
- Rebus chickpeas sampai matang
- Chickpeas siap dimakan atau diolah lagi sesuai selera.
Kreasi masakan menggunakan Garbanzo :
*. Curry
*. Soto vegetarian
*. Hummus with Pita
*. Chole Bhature (indian Cuisine)
*. Salad, Sup atau ditumis dengan daging atau seafood.
*. Kacang ini banyak dipakai untuk hidangan Timur Tengah, Prancis dan negera-negara Eropa lainnya.
Buat yang lagi diet, chickpea sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai pengganti nasi.
Kandungan serat yang tinggi membuat sistem metabolisme lancar dan bisa mencegah konstipasi. Karbohidratnya juga membuatmu kenyang lebih lama sehingga cocok untuk yang memang sedang diet tapi gak ingin tersiksa dengan porsi makan yang dikurangi.
#kacanggarbanzo #garbanzo #chickpea #chickpeas #butternut #chole #kabulichana #humos
#vcosurabaya
#obatherbal
#herbalsurabaya
#rumputgandum
#bekatulorganik
#magnesiumoilsurabaya
#activatedcharcoal
#jualminyakwijen
#kelorbubuk
#bawangdayaksurabaya
#bumbumasakinstan
#jualmadusurabaya
#organiksurabaya