GULA MERAH 250GRAM ASLI

Gula merah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
Sumber energi
Gula merah merupakan sumber karbohidrat yang dapat digunakan tubuh sebagai energi. Gula merah dapat membantu meningkatkan energi, terutama setelah melakukan aktivitas fisik yang intens.
Pilihan gula untuk diet
Gula merah termasuk pemanis alami yang rendah kalori dibandingkan dengan pemanis lainnya.
Mencegah gula darah rendah
Gula merah mengandung sukrosa yang dapat membantu menaikkan kadar gula darah dengan cepat.
Menjaga kesehatan tulang
Gula merah mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin B1, B2, B3, B6, kalsium, zat besi, fosfor, dan magnesium.
Menjaga kesehatan pencernaan
Gula merah mengandung serat yang dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga pergerakan usus yang lancar.
Membantu pulihkan tubuh setelah olahraga
Gula merah dapat membantu mengisi kembali energi yang hilang setelah berolahraga.
Mencegah kelelahan
Gula merah dapat membantu mencegah kelelahan.
Mencegah anemia
Gula merah merupakan sumber zat besi yang dapat membantu mencegah anemia.