FrameWork for the Shoulder: A 6-Step Plan for Preventing Injury and Ending Pain
Описание
Though today's doctors examine just as many achy, injured shoulders as they do problematic knees and backs, only recently have advances in medicine and technology revealed the true functional anatomy of the shoulder and how it can become damaged and imbalanced. In the final installment of his Active for Life series, orthopedic surgeon and bestselling author of FrameWork and FrameWork for the Knee Dr. Nicholas DiNubile embarks on this new frontier of shoulder knowledge to explain how best to care for yours—without surgery or drugs.Based on the time-tested FrameWork philosophy that exercising the entire body is key to fortifying and balancing every joint, FrameWork for the Shoulder provides a 6-step plan for understanding your shoulder strengths and weaknesses and creating your own healing fitness and lifestyle program. Dr. DiNubile draws on the latest medical research to outline the basic mechanics of the shoulder and its potential for failure and offers diagnostic tools for assessing and treating pain and injury. After completing a straightforward shoulder health assessment, you will discover simple, innovative exercises you can perform at home or at the gym, as well the most effective nutrition and lifestyle guidelines for extending your frame's warranty. If you are an athlete, you will learn to improve your sports performance and enhance your recovery.Whether you are ready to conquer the persistent shoulder discomfort that is keeping you from enjoying everyday activities, bounce back from an injury, or simply keep your joints in shape as you age, FrameWork for the Shoulder is your ultimate, customized plan for achieving lasting shoulder and full-body health.
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

$12.49
25 цветов 100 шт./лот 25-30 см свободный чехол петух хвост перья/золотой цвет Пернатые шляпы и Одежда Аксессуары Бесплатная доставка
aliexpress.ru
$34.19
Carbon Fiber Sticker Multimedia CD Player Panel Trim For BMW X3 E83 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 Interiors Car Accessories
aliexpress.com
$3.16
Мужское трико, боди-майка для борьбы, комбинезоны, мужское нижнее белье с пузырьковым мешочком, облегающие Корректирующие боди, скульптурные утягивающие Шейперы
aliexpress.com
$2.93
Chic Lace Top Lightweight Pullover Blouse Thin Elegant Female Slim Floral Lace Top Dressing Up
aliexpress.com
$4.84
Olive Oil Curly Hair Styling Mousse Unisex Natural Ingredients Curly Hair Styling Foam Lasting Curl Control Hair Volumizing Spra
aliexpress.com
$1.86
Набор фильтров для курительной трубки, комплект из 10 предметов из нержавеющей стали, Металлическая насадка для шариков, для путешествий, переносной дымовой
aliexpress.com
$50.93
Avenue Couch Arm Table - Non-Slip Silicone Surface and Base, Solid Acacia Wood Sofa Arm Tray for Rounded and Square Arms, Couch
aliexpress.com
$33.50
Ball Wedding Dress Gowns Prom Bridal With Tail,Rhinestone Crystal Pearls Backless Wedding Evening Prom Dress Ball Gown Luxury
aliexpress.com
$14.57
4 Pcs Ladder Mat Foot Cover Office Desk Chair Leg Stoppers Rubber Replacement Pad Stairs Steps
aliexpress.com
$154.95
New In Mother of the Bride Dress Jewel Neck Knee Length Satin Cap Sleeve Jacket Belt Bow Wedding Guest Formal Occasion
aliexpress.com
$65.00
AI-X20 Contra Angle Low Speed Handpiece For FG Burs Single Spray 1:1 Direct Drive Dental Hand Piece E-Type Connector Equipment
aliexpress.com
$2.54
Money Hook Creative Thimbles For Hand Quilting Retro Crochet Finger Sewing Tool Winder
aliexpress.com
$60.22
Оригинальная мужская одежда размера d, мужской летний тренчкот для полных мужчин, длинная деловая куртка, мужское повседневное пальто, верхняя одежда, Мужское пальто размера меньше
aliexpress.ru
$59.50
Комплект галогенных противотуманных фар для переднего бампера автомобиля, 1 комплект, комплект жгутов для Honda Fit shut2012 2013 2014 2015 2016 с лампой H11 12 В 55 Вт
aliexpress.ru
$28.19
Новинка 2014, оптовая продажа, ручная работа, самая дешевая цветная бабочка, 100% хлопок, лента для шитья, 20mmx100yards кружево
aliexpress.ru
$12.44
Нескользящая впитывающая Пот ручка для контроллера PlayVital, профессиональные текстурированные мягкие резиновые накладки, ручки для контролл...
aliexpress.ru
$34.48
Термостат Zigbee для умного дома, ЖК-панель с подогревом пола и электрическим приводом, с поддержкой Alexa и Google Home
aliexpress.ru
$8.45
Цепочка для электронной сигареты, шнурок на шею для электронной сигареты eGo-t eGo-w eGo-c eGo-F, 10 шт./лот
aliexpress.ru
$8.87
Мужские спортивные штаны Cody Lundin, модные удобные тканевые шорты для ММА, тренировочная спортивная одежда по индивидуальному заказу
aliexpress.ru
$14.63
Новые модные повседневные женские футболки, женские сексуальные топы, женский красивый белый топ с открытыми плечами, эстетические футболки, Прямая поставка
aliexpress.ru
$30.55
new 64119266185 64119222072 Blower Fan Motor Heater Resistor Speed Controller For BMW 1 3 Series X5 X6 E87 E81 E88 E91 E90 E92
aliexpress.com
$6.99
Toddler/kids Girl Sweet Style Hollow-Out Butterfly Frame Sunglasses (with Velvet Pouch)
patpat.com
$9.51
JUICE Kiss Sensation & Color Luxe Set Of 2 With Bio Retinol Lipstick-4gm Each-M17 & M14, Brown
myntra.com
$319.51
design shoes winter boots ggity ankle booties fashion sneakers women leather high heel thick socks g boot elvh, Black
dhgate.com
$61.29
designer basketball shoes sneakers men signature aunt pearl vivid orange black man fashion provides extraordinary grip easy to clean breatha
dhgate.com
$38.24
designer women perfume 100ml fragrance symphony/rhapsody/ cosmic cloud/dance blossom/stellar times lady body mist fast ship
dhgate.com
$18.34
Canvas bag women's large capacity new fashion advanced sense foreign style one shoulder bag college student class bag Tote Bag
aliexpress.com
$54.99
2021 new three-quarter sleeve pure linen summer brand breathable stand collar shirt for men casual fashion shirts male chemise zvum, White;black
dhgate.com
$24.27
Рулонная штора День-ночь в коробе и с направляющими алюминий Tanova гладкая VT8 серая 65х150 см
rozetka.com.ua
$7.78
custom biden flags 3x5ft , advertising double stitching custom 100d polyester printing flag, club festival,ing
dhgate.com
$12.77
Состояние земледельческих классов во Франции накануне революции и аграрная реформа 1789-1793 гг.
rozetka.com.ua