Forest Bathing: Discovering Health and Happiness Through the Japanese Practice of Shinrin Yoku (A Start Here Guide) (A Start Here Guide for Beginners)

sku: COM9781250214485USED
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
$11.93
Shipping from: Canada
Description
Author and naturopathic physician Dr. Cyndi Gilbert introduces readers to the art and science of forest bathing, the deceptively simple Japanese practice of spending time in the forest as a way to find peace, rejuvenation, and to promote health.Dr. Gilbert shares her own personal history with the practice―how in the midst of an urban sprawl she lost touch with nature, only to rediscover it through the Japanese practice of Shinrin Yoku or forest bathing. In Forest Bathing, you'll discover the health benefits of Shinrin Yoku, from restoring Vitamin D to balancing your microbiome, along with the rich mental and emotional rewards that spending time surrounded by trees can offer. Forest bathing is a restorative, meditative activity for those who practice it by themselves, but Dr. Gilbert also explores the benefits of practicing forest bathing in community with family and friends. Most importantly, the book offers an easy and practical guide to begin your own forest bathing practice along with a resources section to help you further explore the topic. Learn to tap more deeply into your five senses, practice true mindfulness in sacred woodland spaces, and experience the healing impact of nature wherever you are.Other books in the Start Here Guide Series:Energy Healing: Simple and Effective Practices to Become Your Own HealerMeditation: The Simple and Practical Way to Begin MeditatingChakras: An Introduction to Using the Chakras for Emotional, Physical, and Spiritual Well-Being
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

$31.35
AKEMY X541SA материнская плата для ноутбука Asus X541S F541S A541S материнская плата для ноутбука 2G/4G RAM N3000 N3060 N3710 X5-E800 процессор REV 2,0
aliexpress.ru
$28.00
60 шт. 494768 698183 топливный запорный клапан с зажимом для 1/4 дюймовой топливной линии Briggs & Stratton Мюррей Торо трактор для газона
aliexpress.ru
$24.47
Женский комплект с юбкой и круглым вырезом, комплект с топом без рукавов и открытым пупком, сексуальная уличная одежда с градиентной юбкой, лето 2024
aliexpress.ru
$19.99
Выгодная цена, цельный усилитель, коробка, японские аниме фигурки, игра Luffy Sanji Nami TCG, коллекционная карточка
aliexpress.ru
$16.49
2024 ZANZEA богемное винтажное платье макси с длинным рукавом в мусульманском стиле сарафан с цветочным принтом женский халат Женское праздничное платье Рамадан
aliexpress.ru
$22.53
1/2 дюйма, синие, 19 шт., короткие шестигранные головки с приводом CR-V, стальная антикоррозийная обработка, торцевая головка с храповым механизмом для снятия гаек 8-36 мм
aliexpress.ru
$16.46
Датчик температуры и влажности, универсальный портативный измеритель температуры и влажности, Wi-Fi, гигрометр, компьютерные принадлежности, прочный
aliexpress.ru
$9.80
Синтетические длинные прямые переливающиеся блокирующие Сменные волосы для женщин накладные белые волосы редкие волосы
aliexpress.ru
$43.89
Креативная прозрачная стеклянная ваза с градиентом, Гидропонные цветочные горшки, настольное украшение, искусственные цветы, декоративная Цветочная композиция
aliexpress.ru
$54.57
Автоматический многовалютный счетчик банкнот евро доллар австралийский доллар фунт Стерлинговое жидкое кристаллическое отображение
aliexpress.ru
$269.61
2024 Высококачественная Роскошная французская вышивка из бисера, кружевная ткань, африканская нигерийская ткань с блестками для свадебного платья
aliexpress.ru
$5.80
Шляпа от солнца Складная женская, регулируемая Панама с широкими полями, для отдыха на открытом воздухе, пляжа, Аксессуары для рыбалки, хвоста
aliexpress.ru
$2.69
Mini Folding Hair Brush With Mirror Portable Professional Travel Hair Comb Women Men Anti Static Massage Brush Hair Styling Tool
aliexpress.ru
$25.61
DIY Bathroom Vanity Floor Standing Shelf Storage Cabinet Washbasin Shower Corner Shelf Sundries Home Furniture Storage Racks
aliexpress.com
$245.00
500pcs Bling Glitter Diamond Camera Lens Tempered Glass Screen Protector for IPhone 13 12 11 Pro Max 13 Mini Screen Film Cover
aliexpress.com
$5.64
Men Women Golf Cap Camo With Fake Flair Hair Sunshade Hat Adjustable Eye-Catching Headwear For Camping Hiking Outdoor Sports
aliexpress.com
$13.16
Книга Elements of Rhetoric and Literary Criticism: With Copious Practical Exercises and Examples: For the Use of Common Schools and Academies
sima-land.ru
$15.31
Книга Memoirs of the early life and service of a field officer D Price on the retired list of the
sima-land.ru
$10.94
Книга The call of the hen; or, The science of the selection and breeding of the poultry for egg-production. Walter Hogan
sima-land.ru
$11.43
For Dodge RAM 1500 2500 3500 Trunks Auto License Number Plate 12V LED Lights 2003-2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018
aliexpress.com
$9.49
ZMZY Boho Style Handmade Glass Crystal Bracelet Luxury Square Charm Beads Bracelets For Women Jewelry Fashion Gifts for Love
aliexpress.com
$9.04
480Pcs/Set M2 M2.5 M3 Din7985 Gb818 Steel Cross Recessed Pan Head Screws Phillips Screws Assortment Kit Hw028
aliexpress.com