Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co. Kompakt-Ratgeber

Hormone steuern unser ganzes Leben und die Fruchtbarkeitszyklen. Sie beeinflussen Wohlbefinden, Gef?hlsleben und Aussehen. Besonders w?hrend der Umstellung in den Wechseljahren zeigen sie ihre Macht: Zwei Drittel aller Frauen zwischen 45 und 60 Jahren sind von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafentzug, Konzentrationsst?rungen, depressiver Verstimmung oder trockenen Schleimh?uten betroffen. Doch das Klimakterium wird auch von einem inneren Wandel begleitet, der das Tor zur zweiten Lebensh?lfte ?ffnet. So wie jede Frau einzigartig ist, verlaufen auch die Wechseljahre individuell verschieden. Es gibt sehr viele M?glichkeiten, den Hormonhaushalt auf nat?rliche Weise ins Gleichgewicht zu bringen, das Wohlbefinden zu verbessern und Beschwerden zu lindern, um die Zeit dieses ?bergangs vital und bewusst zu erleben. Petra Neumayer vermittelt den Leserinnen praktisches Hintergrundwissen und stellt eine umfassende Palette an ganzheitlichen Methoden und Mitteln vor: – ?strogen, Progesteron & Co. – Basiswissen ?ber das Hormonsystem – Nat?rlich Beschwerden lindern mit Phytotherapie, Hildegard-Medizin, Hom?opathie, Sch??ler-Salzen, Hormonyoga, bioidentischen Hormonen, Ayurveda, TCM & Co. – Clean Eating und Superfood – gesund und befreit durch richtige Ern?hrung