Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens, Second Edition (Paperback)
Описание
Paperback. Take charge of your emotions, take charge of your life! Now fully revised and updated, this workbook offers proven-effective dialectical behavior therapy (DBT) skills to help you find emotional balance and live the life you want.Let's face it: life gives you plenty of reasons to get angry, sad, scared, and frustrated-and those feelings are okay. But sometimes it can feel like your emotions are taking over, spinning out of control with a mind of their own. To makematters worse, these overwhelming emotions might be interfering with school, causing trouble in your relationships, and preventing you from reaching your goals and enjoying your teen years.Now a teen self-help classic, Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens has already helped thousands of teens take charge of their emotions using proven-effective dialectical behavior therapy (DBT) skills. This fully revised and updated second edition provides even more strategies for managing difficult feelings, and includes new information on how to accept your emotions, body-based practices for finding calm, and tips to help you identify the things in life that make you feel happy and fulfilled.This book offers easy techniques to help you:- Stay calm and mindful in times of crisis- Effectively manage out-of-control emotions- Reduce the pain of intense emotions- Get along with family and friendsIf you're ready to take control of your emotions, be the best version of you, and reach your goals, this workbook has everything you need to get started today. This fully revised and updated second edition offers teens even more strategies for managing difficult feelings, and includes new material on acceptance, overcoming shame, the role of values in emotion regulation, body-based practices for finding calm, and more. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

$1,204.00
БЫСТРАЯ ДОСТАВКА НА 4-канальный DJ-микшер Pioneer DJ DJM-A9 с эффектами и двойным комплектом медиаплеера CDJ3000
aliexpress.ru
$27.98
2025 Sexy Green High Quality African Lace Fabric Sequins Mesh Luxury Heavy Sequins Embroidered Tulle Fabric for Sewing Dresses
aliexpress.com
$2.45
2 Pcs Microphone Windscreen Microphones Plush Sleeve Lapel Cover Artificial Fur Practical Accessory KTV
aliexpress.ru
$7.60
Таблетки для чистки унитазов, 12 шт. в упаковке, автоматические средства для чистки унитазов с отбеливателем, средства для чистки унитазов с пролонгированным высвобождением One Size
joom.ru
$11.21
Красивая женщина Ветер Татуировка Наклейка Tb S Единорог Ручная роспись Простой Цветок Тотем Лиса Алмазная Наклейка для переноса Воды 12.*190MM
joom.ru
$73.35
Трикотажное полотно антрацитового цвета разных размеров 200 х 220 см Südseetraum, Черный, Трикотажное полотно антрацитового цвета разных размеров 200 х 220 см Südseetraum
cdek.shopping
$22.73
Прокладки воздушного топливного фильтра, свеча зажигания, масляная труба, комплект карбюратора, крышка для двигателей Honda GCV135, запасная часть
aliexpress.ru
$80.00
Suitable for Heavy Duty Truck HOWO thrust rod rubber core, torque rubber core, bushing bearing, push-pull rod rubber
aliexpress.com
$154.82
Commercial Deep Fryer with Time Control & Oil Filtration, Drain & Temperature Control &Baskets & Lids, Electric Deep Fryer
aliexpress.com
$18.66
Свободное платье с длинным рукавом Люси, длинные женские платья, свадебные платья для вечеринок, женское вечернее платье
aliexpress.ru
$192.21
Светильник LED Эра Geometria SPO, 800х800х80 мм, IP40, 66Вт, 4800Лм, 4000К, белый
sima-land.ru
$14.11
Sexy Women Sparkle Mini Dress Sleeveless Backless Bodycon Short Dresses Spaghetti Strap Rhinestone Party Club Cami Dress
aliexpress.com
$4.24
1/2PCS Grit Burr Set Drill Bits Set For Dremel Rotary Tools Grinding Abrasive Grinding Set Accessories Tools 3*6mm
aliexpress.com
$29.21
2024 European and American Style New Women's Textured Double-breasted Double-breasted Medium-length Suit Jacket Suit Women
aliexpress.com
$21.89
Спиральная фреза для обрезки, 16 мм, хвостовик 5/8 дюйма, верхние и нижние двойные подшипники, триммер, 65 мм, Длина резки, карбидная вставка, резак
aliexpress.com
$2.20
High Quality Car DVR Camera Extension Cable Monitor Vehicle Rear View Camera Wire Line Power Cable
aliexpress.com
$4.58
2022 Cover For New Bose QuietComfort Earbuds 2 Case Protector For Men Carabiner New Silicone Shockproof Protective Case
aliexpress.com
$0.37
Christmas Large Intestine Hair Rope Christmas Tree Stocking Pattern Stretchy Hair Bands For Women Ponytail Headwear Gift
aliexpress.com
$1.40
Оранжевая сетчатая Защитная панель Blaze, охотничье крепление, безопасная панель высокой видимости, дышащая и легкая, ярко-оранжевая
aliexpress.ru
$10.20
Сейлор аниме Мун вечный Usagi Tsukino косплей обувь кожаные ботинки для искусственного аниме женский костюм на Хэллоуин реквизит
aliexpress.ru
$20.91
Right 8979894790 24V Power Window Motor for ELF NPR NQR Window Glass Lift Regulator Engine
aliexpress.com
$3.55
Bicycle V Brake Post Mount Screw Plugs Bolts 12x9.6mm Aluminum Alloy For Mountain Bikes Folding Bikes M10x1.25
aliexpress.ru
$44.41
Комплекты постельного белья 3DCowboy Bebop, комплект пододеяльника с наволочкой, двуспальный комплект постельного белья для двуспальной кровати, пододеяльник
aliexpress.ru
$19.19
Nordic Elegant Black& WhiteCamellia Flower Cushion Good Words Pillow Stuffed Classic Dot Ball Blossom Chair Sofa Seat Home Decor
aliexpress.com
$8.67
HOT 2X Knitting Yarn Crochet Round Storage Bag Knitting Needles Yarn Tote Organizer DIY Craft Woolen Basket Sewing Tool Bag
aliexpress.com
$18.80
Подходит для беспроводных зарядных устройств Airpods поколения 1/2, зарядный отсек, быстрая зарядка со встроенным аккумулятором 700 мАч
aliexpress.ru
$8.47
Man Summer Workout 2-piece O-neck 3D short sleeved shirt shorts set men's running set men's oversized T-shirt wholesale
aliexpress.com
$1.40
Outdoor Cycling Men Women Face Mask Headgear Bicycle Windproof Hunting Riding Sports Headscarf Liner Sun Protection Pullover Hat
aliexpress.ru
$10.68
Вместительные холщовые сумки на плечо для студентов, женские сумки, Корейская сумка из хлопчатобумажной ткани, сумка через плечо, женская н...
aliexpress.ru
$1,529.10
Смеситель с высоким сдвигом 4 кВт, дисперсный эмульгатор, эмульгатор, рабочая головка на выбор Y
aliexpress.ru
$58.99
Женская сумка yj, сумка через плечо, сумка под подмышку, Высококачественная осенне-зимняя маленькая квадратная сумка через плечо из натуральной кожи
aliexpress.ru
$3.98
Angel Statue Figurines Praying Figurine Angels Garden Baby Decorations Little Statues Figure Gifts Sculpture Landscape Religious
aliexpress.ru
$1.40
Silicone Protective Cover Case For Apple Airpods Pro Sticker Bluetooth Case For Airpod 3 Earphone Shockproof Shell Accessories
aliexpress.com
$2.77
For ASUS Zenfone 4 5 6 7 Pro Max M1 M2 Plus Pro M1 Pro M2 Live L1 L2 Luxury Leather Cards Flip Case Wallet Magnetic Stand Cover
aliexpress.ru
$444.98
New Modern Artificial Leather Reclining Computer Chair Home Office Chair Fashion Swivel Chair Leather Massage Chair Chair
aliexpress.com
$28.73
long socks womens summer thigh high socks over knee rainbow stripe girls football sport black white kids girl a75
dhgate.com