Daun sereh dapur ikat berat 250gr

App logo
Chat dokter diskon 50%
pakai kode TENANGHALODOC
CHAT NOW!
Artikel
Home
Artikel
13 Manfaat Daun Sereh, Tak Hanya Bantu Mengusir Nyamuk
13 Manfaat Daun Sereh, Tak Hanya Bantu Mengusir Nyamuk
Makanan Sehat
Tanaman Herbal
6 menit
Ditinjau oleh
dr. Rizal Fadli
25 Oktober 2024
“Ada banyak manfaat yang bisa kamu rasakan dari sereh. Tanaman rempah ini mampu meredakan kecemasan, mendukung program penurunan berat badan, hingga mengontrol tekanan darah.”
13 Manfaat Daun Sereh, Tak Hanya Bantu Mengusir Nyamuk
DAFTAR ISI
Kandungan Nutrisi Sereh
Manfaat Sereh untuk Kesehatan
Halodoc, Jakarta – Sereh merupakan tanaman rempah yang memiliki daun bertekstur kasar dan batang beraroma segar. Bahan alami ini kerap digunakan sebagai bumbu aromatik untuk masakan, terutama di wilayah Asia Tenggara.
Selain untuk penyedap, sereh rupanya juga banyak dipakai sebagai bahan pengobatan tradisional. Hal ini berkat kandungan minyak atsiri, mineral, dan vitamin di dalamnya.
Penasaran apa saja manfaat daun sereh lainnya? Yuk, simak ulasan selengkapnya berikut ini!
Kandungan Nutrisi Sereh
Serai alias sereh mengandung beberapa nutrisi penting, seperti:
Minyak Atsiri. Komponen utama yang memberikan aroma khas sereh. Minyak atsiri dalam sereh mengandung senyawa seperti citral, geraniol, dan limonene yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antioksidan.
Vitamin. Sereh mengandung beberapa vitamin B kompleks yang penting untuk metabolisme energi.
Mineral. Sereh juga mengandung mineral seperti mangan, zat besi, dan magnesium yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh.
Antioksidan. Senyawa antioksidan dalam sereh membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.