Daun Ubi/Singkong Kriting Segar

Harga per ikat
Pesan hari ini di kirim besok
Pengiriman setiap pagi mulai jam 09.00 wib
Kandungan Nutrisi Daun Singkong
Protein
Karbohidrat
Vitamin, termasuk vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C
Kalium
Magnesium
Kalsium
Zat besi
Selain mengandung berbagai nutrisi tersebut, daun singkong juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, polifenol, dan beta karoten. Aneka nutrisi yang terdapat pada daun singkong juga terdapat pada makanan lain, seperti daun pepaya jepang. Berkat kandungan nutrisinya yang cukup baik, daun singkong baik dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa, termasuk ibu hamil dan menyusui.
Manfaat Daun Singkong
Berikut ini adalah beberapa manfaat daun singkong bagi kesehatan tubuh yang dapat Anda peroleh:
1. Menurunkan berat badan
Daun singkong mengandung protein dan karbohidrat yang lebih tinggi dibandingkan dengan brokoli dan kembang kol. Asupan protein yang tinggi ini bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.
Dengan begitu, daun ini baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan sekaligus menurunkan risiko obesitas.
2. Memperkuat imunitas tubuh
Manfaat daun singkong yang juga sayang untuk dilewatkan adalah memperkuat imunitas tubuh.
Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin C di dalamnya yang dapat melindungi tubuh dari infeksi kuman penyebab penyakit dan menangkal radikal bebas. Dengan sistem imun yang kuat, Anda pun tidak mudah jatuh sakit.
3. Meningkatkan kepadatan tulang
Daun singkong memiliki kandungan mineral, terutama kalsium, yang cukup tinggi. Mencukupi kebutuhan asupan kalsium setiap hari baik untuk menjaga kepadatan tulang, memperkuat tulang, sekaligus mencegah osteoporosis.
Oleh karena itu, daun singkong bisa Anda jadikan sebagai tambahan asupan kalsium.