Das Wundermittel Milchkefir

★ Das Wundermittel Milchkefir ★ Mit Milchkefirknollen Kefir selber machen f?r einen gesunden Darm. Einfache Anleitung zur Herstellung mit Kefirpilze. Inkl. 3 Rezeptideen Kefir ist ein extrem gesundes Lebensmittel. Damit Du das volle Potenzial von Kefir aussch?pfen kannst, solltest Du ihn selber herstellen. Das ist einfacher, als Du vielleicht glaubst. Wie Du Kefir ansetzt, was Du dazu ben?tigst und wie alles verwendet und gelagert wird, verr?t Dir der folgende Ratgeber. Du erf?hrst etwas ?ber die Geschichte des Kefirs und der Milchkefirknolle, ?ber seine extrem positive Wirkung auf Deinen K?rper und was Du bei der Produktion beachten solltest. Da ein hausgemachter Kefir nach sp?testens zwei Tagen fertig ist und die Kefirknolle sofort wieder einsatzbereit ist, erf?hrst Du, wie Du eine Produktionspause einlegen kannst, und erh?ltst noch ein paar Rezeptvorschl?ge. Die M?glichkeiten Kefir zu verwenden sind vielf?ltig, vom Smoothie bis zum Brot ist vieles machbar. Lies Dir unseren Milchkefir-Ratgeber in Ruhe durch und lass Dich inspirieren. Vielleicht entdeckst Du eine neue Leidenschaft, f?r ein vielseitig einsetzbares, leckeres und gesundes Lebensmittel, den Milchkefir.