Club Sehat - Roasted Almond Garlic 100Gr

Kacang Almond Panggang Rasa Bawang Putih
Kacang almond merupakan salah satu jenis kacang pohon yang mengandung banyak nutrisi dan rendah karbohidrat. Cara menikmati kacang almond pun beragam, mulai dari dipanggang, dijadikan taburan kue kering, atau diolah menjadi susu almond.
Pengolahan dengan cara dipanggang sangat disarankan jika Anda ingin mengonsumsi kacang almond sebagai camilan sehat. Karena bisa dikonsumsi tanpa tambahan garam, kacang almond baik dan aman dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Kacang almond juga bisa diolah menjadi minyak almond. Minyak sehat ini tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga kecantikan kulit dan rambut.
Di dalam 100 gram kacang almond panggang, mengandung nutrisi sebagai berikut:
20 gram protein
16 gram karbohidrat
11 gram serat
258 miligram magnesium
456 miligram fosfor
684 miligram kalium
19 miligram vitamin E
Kacang almond juga kaya akan lemak sehat dan antioksidan serta memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan jenis kacang lainnya.
Beberapa manfaat kacang almond bagi kesehatan, di antaranya:
1. Menurunkan risiko penyakit kanker
2. Mengelola kadar kolesterol darah
3. Menstabilkan tekanan darah
4. Mencegah penyakit jantung
5. Mengendalikan kadar gula darah
6. Menurunkan berat badan