Chia seed

Chia seed adalah biji-bijian kecil dari tanaman Salvia hispanica, salah satu jenis tanaman mint. Warna chia seed bervariasi dari hitam, abu-abu, maupun hitam dengan bercak-bercak putih. Bentuknya oval dengan ukuran 1-2 mm. Chia seed berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Kata chia sendiri berasal dari bahasa suku Maya yang artinya kekuatan.
Bahkan sebuah studi di Brasil membuktikan bahwa chia seed berperan dalam pengurangan lemak dan kandungan proteinnya juga terbukti meningkatkan raa kenyang dan penurunan berat badan.
Bisa dibikin infus water, bisa juga dibikin puding chia seed bertoping buah-buahan..
Yuuukkk selalu sedia chia seed di rumah