Chia Seeds Black Organic Mexico 100gr

Kandungan dan Manfaat Chia Seed serta Efek Sampingnya Bagi Kesehatan – Chia seed adalah jenis biji-bijian kecil yang berasal dari tanaman Salvia hispanica L. Tanaman ini tumbuh di Meksiko dan Amerika Selatan. Chia Seed belakangan ini menjadi salah satu makanan yang cukup digemari oleh masyarakat Indonesia karena diyakini memiliki banyak manfaat, salah satu manfaat yang paling dikenal adalah untuk menurunkan berat badan.
Biji chia seed merupakan sumber protein lengkap yang menyediakan asam amino yang penting untuk tubuh. Terdapat banyak sekali kandungan nutrisi yang ada pada biji chia seed. Beberapa diantaranya adalah:
- Kandungan Omega-3 dalam chia seed 8 kali lebih tinggi dibandingkan dengan ikan salmon.
- Kandungan Kalsium dalam chia seed 6 kali lipat besarnya dibandingkan dengan susu.
- Jumlah Protein dalam biji chia 2 kali lebih tinggi dibandingkan dengan biji-bijian lainnya.
- Kandungan Pottasium dalam chia seed 6 kali lebih banyak dibandingkan dengan pisang.
- Jumlah Antioksidan dalam chia seed 3 kali lebih banyak dibandingkan dengan bluberry.
- Kandungan Zat besi yang terdapat dalam chia seed 3 kali lebih tinggi jika dibandingkan dengan bayam.
- Karbohidrat baik untuk energi dan stmina dalam beraktifitasVitamin A, B 12, C baik untuk menyehatkan jaringan tubuhKalori baik sebagai sumber pembentukan tenaga yang dibutuhkan sehari hari
- Serat baik untuk menstabilkan kolesterol, mencegah sembelit dan menekan meningkatkan gula dalam darah
- Fosfor baik untuk membentuk tulang, memperbaiki metabolisme tubuh
- Protein baik untuk menyehatkan otak, meningkatkan perkembangan tubuh
- Kalium baik untuk menyehatkan sistem pencernaan dan lambung
- Mangan baik untuk membantu tubuh dalam mempercepat proses mertabolisme tubuh
- Tembaga baik untuk membantu tubuh dalam penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi9Zinc, natrium baik untuk menunjang perkembangan otak dan kesehatan kulit
- Zat besi baik untuk pencegahan anemia dan meningkatkan kualitas sel darah merah
- Omega 3 baik untuk kesehatan jaringan otak, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kinerja jantungKalsium baik bagi kepadatan tulang dan gigi, mencegah pengapuran dan osteoporosis dini
- Triptofan (asam amino essensial) baik untuk memperbaiki gangguan sistem pencernaan dan meningkatkan nafsu makanAlpha linolenic acid (ALA) baik bagi kesehatan organ vital dalam tubuh agar selalu berada dalam kondisi terbaiknya.