Chia Seeds Annabawy / Chia Seeds Organic 125gr

Organic Chia Seeds Premium Annabawy 100% Original High Quality 125gr
Chia seed berasal dari tanaman Salvia hispanica, salah satu jenis tanaman mint. Tanaman ini banyak tumbuh di Meksiko dan Amerika Selatan. Meski demikian, produk chia seed kemasan kini sudah banyak ditemukan di Indonesia dan menjadi salah satu makanan organik favorit banyak orang.
Chia seed mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, serta omega-3 dan omega-6. Selain itu, biji-bijian ini juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B, kalsium, fosfor, selenium, kalium, zat besi, dan magnesium.
Chia seed juga mengandung sejumlah antioksidan, seperti asam klorogenik, caffeic acid, quercetin, dan kaempferol.
Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, chia seed dipercaya memiliki beberapa manfaat kesehatan, yaitu:
1. Menurunkan berat badan
2. Menjaga kesehatan tulang
3. Memelihara kesehatan jantung
4. Menjaga kadar gula darah
5. Meredakan gejala divertikulitis
- Cara Tepat Mengolah dan Mengonsumsi Chia Seed
Agar mendapatkan manfaat chia seed dengan maksimal, Anda perlu mengolahnya dengan tepat dan mengonsumsinya dengan hati-hati. Hal ini karena chia seed yang dikonsumsi kering bisa menyebabkan penyumbatan pada kerongkongan, karena sifatnya yang mudah menyerap air di sekitarnya.
Rasa dari chia seed sendiri cenderung hambar. Untuk menyantapnya, Anda perlu merendamnya di dalam cairan atau air selama beberapa menit hingga teksturnya menjadi gel. Anda juga bisa mencampurnya ke makanan atau minuman, seperti es buah, salad, oatmeal, jus, smoothies, yoghurt, kue, dan puding.
Chia seed merupakan biji-bijian yang berasal dari tanaman Salvia hispanica, yang termasuk dalam keluarga tumbuhan mint. Biji chia memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
Mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung, dinding sel, dan arteri
Kaya akan serat yang membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengandung protein lengkap, yaitu sembilan asam amino esensial yang langka untuk sumber protein nabati
Mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari sinar matahari dan tanda penuaan dini
Mengandung kalsium, fosfor, magnesium, dan vitamin B yang baik untuk pertumbuhan gigi dan tulang, serta mengoptimalkan energi
Cara mengonsumsi chia seed bisa dengan mencampurkannya ke dalam sereal, yoghurt, salad, atau omelet. Biji chia juga bisa dicampurkan ke dalam smoothie atau jus buah, atau diolah menjadi puding chia.