Chia Seeds 100g
Описание
Chia seed atau biji chia merupakan biji hitam kecil dari tumbuhan Salvia hispanica. Biji chia banyak dikonsumsi bagi mereka yang menerapkan pola hidup sehat. Kendati ukurannya kecil, chia seed kaya nutrisi penting bagi kesehatan tubuh.
Menurut laporan Medical News Today, biji chia merupakan sumber omega-3, antioksidan, serat, zat besi, dan kalsium. Semua kandungan tersebut tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Kandungan asam lemak omega-3 dalam biji chia dapat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga dapat mencegah serangan jantung dan stroke. Chia seed juga dapat dijadikan sumber kalsium harian, fosfor, mangan, kalium, serta tembaga yang baik bagi kesehatan.
Chia seed bisa dikonsumsi oleh semua orang, baik anak-anak maupun orang tua. Biji chia bisa dikonsumsi mentah, tetapi harus direndam terlebih dahulu sebelum dimakan.
Biji chia bisa ditemui di supermarket maupun toko khusus yang menjual bahan makanan sehat. Chia seed tersedia bermacam-macam, ada yang masih berupa biji-bijian utuh atau telah diolah menjadi sereal, maupun makanan ringan.
Chia seed rasanya hampir mirip seperti kacang pada umumnya, dan kerap dijadikan toping makanan karena teksturnya gurih. Biji ini juga bisa ditaburkan pada sereal, salad buah, nasi, smoothies, yoghurt, kue, hingga puding.
Meski bermanfaat bagi kesehatan tubuh, chia seed tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Menurut laporan the US Dietary Gidelines, biji chia tidak boleh dikonsumsi melebihi 48 gram per hari.
Menurut laporan Medical News Today, biji chia merupakan sumber omega-3, antioksidan, serat, zat besi, dan kalsium. Semua kandungan tersebut tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Kandungan asam lemak omega-3 dalam biji chia dapat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga dapat mencegah serangan jantung dan stroke. Chia seed juga dapat dijadikan sumber kalsium harian, fosfor, mangan, kalium, serta tembaga yang baik bagi kesehatan.
Chia seed bisa dikonsumsi oleh semua orang, baik anak-anak maupun orang tua. Biji chia bisa dikonsumsi mentah, tetapi harus direndam terlebih dahulu sebelum dimakan.
Biji chia bisa ditemui di supermarket maupun toko khusus yang menjual bahan makanan sehat. Chia seed tersedia bermacam-macam, ada yang masih berupa biji-bijian utuh atau telah diolah menjadi sereal, maupun makanan ringan.
Chia seed rasanya hampir mirip seperti kacang pada umumnya, dan kerap dijadikan toping makanan karena teksturnya gurih. Biji ini juga bisa ditaburkan pada sereal, salad buah, nasi, smoothies, yoghurt, kue, hingga puding.
Meski bermanfaat bagi kesehatan tubuh, chia seed tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Menurut laporan the US Dietary Gidelines, biji chia tidak boleh dikonsumsi melebihi 48 gram per hari.
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

-9%
20%
$2.63
100g/500g Vibrant Color Shredded Raffia - Ideal For Christmas, Thanksgiving & More | Gift Wrapping & Box Filler With Pleated Design | Parties, Weddings & , Garland Christmas
temu.com
+3%
19%
~ $2.38
de 100g de Carreaux de Mosaïque en Verre Cristal Iridescent Bleu - Fournitures de Bricolage pour la Fabrication de Bijoux & Décorations, Matériaux d'Artisanat DIY
temu.com
-24%
18%
$2.67
Luxurious Velvet Chenille Yarn - 100g, Medium Weight, 110m, 100% Polyester, For Hats, Scarves, Gloves - In Multiple Colors (red, Brown, Gray, Blue, Purple)
temu.com
+1%
15%
~ $2.54
1 ,100g/50g . Boîte de Bonbons de Mariage Boîte Cadeau Boîte À Fruits Boîte Cadeau Boîte À Boîte D'emballage Doublée de Paille de Remplissage Décorative Absorbant Les Chocs Multicolore
temu.com
+2%
13%
~ $2.46
Poudre de remplissage de jointoiement de carreaux de mosaïque en plastique, Agent de calfeutrage pour la décoration de la maison, projets faits à la main, 100g
temu.com
+2%
10%
~ $2.46
Ensemble de 100g de Gros Dés Vierges, à de Bois pour Piscine de Jeux, à Larges pour Intérieur
temu.com
+2%
7%
~ $2.54
100g de Sable de Verre Bleu Foncé, Perles de Verre, Micro-paysage, Sable de Fond de Réservoir de Poisson, Aménagement Paysager D'aquarium, Décoration de Plante En Pot
temu.com
-15%
4%
$2.40
1 Pack, 100g/50g Raffia. Wedding Candy Box Gift Box Gift Box Handmade Box Packaging Box Lined With Filling Grass Decorative Shock-absorbing Filling Raffia
temu.com
+3%
2%
~ $2.58
100g/500g Déchiqueté de - Idéal pour Noël, Thanksgiving & Plus | Emballage de Cadeaux & Remplissage de Boîte avec Design | pour les Fêtes, & Spéciales, Guirlande de Noël
temu.com
+3%
1%
~ $1.80
Poudres de moulage thermoplastique 50g / 100g - Argile de résine malléable pour bricolage DIY, réparations d'outils, création de - Argile de sculpture mallable pour artisans et bricoleurs
temu.com
+1%
1%
~ $2.64
100g Clear Quartz Crystal Chips - Gemstone Gravel For Home Decor & Jewelry Making, Non-porous
temu.com
+3%
1%
~ $1.75
Écharpe carrée à de chien bohème pour femmes, 100% polyester, écharpe de col , respirante et chaude, accessoire décoratif pour la plage, plumes, 100g/m² - Design de la Corée
temu.com
1%
$2.50
Relocy Tools Hot Sale! 100G Plastic Hooks Hook Cl5 Household Hook 1*Hook Household Hooks Clear5 One Size Clearance
walmart.com
+4%
1%
~ $0.92
Premium Box, Face Cream Bottle, Small Sample Packaging Box, Trial Size Round Box, Capacity: 30g 50g 100g, Includes Transparent Pad
temu.com
1%
$2.54
50g/100g Natural Hematite Stone Loose Gemstones For Jewelry Making, Diy Kit, Christmas & 's Day Gift, Mardi Gras Day Decor, Finished Material Package
temu.com
+2%
1%
~ $2.70
10 paires de chaussettes courtes en haute transparente, matériau en polyamide et élasthanne, couleur unie, lavage à , tissu tricoté 100g/m²
temu.com
1%
$2.63
Colorful Raffia Paper Raffia Stuffing 100g Diy Wedding Party Gift Box Candy Material Packaging Stuffing Decorations Eid Mubarak
temu.com
+3%
1%
~ $2.50
100g de Sable de Verre Bleu Perles de Sable Micro-paysage Aquarium de Fond de Réservoir de Poissons Aménagement Paysager
temu.com
-25%
1%
$2.75
100g Ball Of Soft Chunky Yarn - 7mm Ice Strip Polyester Fiber, Pastel Purple & Blue, Ideal For Hand Crocheting Scarves, Blankets, Shoes, Hats, Crochet Yarn
temu.com
+6%
1%
$2.24
100g Clear Quartz Crystal Chips - Gemstone Gravel For Home Decor & Jewelry Making, Non-porous
temu.com
-3%
1%
~ $2.40
Sac de 100g de Paillettes de Cristal de Quartz Transparent - de Pierre Blanche Naturelle pour la Décoration de & la Fabrication de Bijoux, Non Poreux
temu.com
1%
$2.08
100g Diy Acrylic Bead Assortment For Keychains & Phone Charms - Colorful Bows, Flowers, Stars, Hearts, And In Pastel Shades - Crafting Projects, Charms For Bracelet Making
temu.com
+3%
1%
~ $2.70
Poudre de Colorée pour Festivals & Fêtes - Kit de Fabrication de Paintball DIY, Sac de 100g (3.52oz) - pour les Célébrations Estivales, Diplômes, Fête des Pères
temu.com
-4%
1%
~ $2.60
100g de Poudre de de Mosaïque en Cristal pour l'Artisanat DIY et les Faits à , Kit d'Artisanat de Mosaïque, Matériaux d'Artisanat DIY
temu.com
1%
$32.12
Suitable for SCX10 D90 RC Winch, Four-Wheel Drive Car Auxiliary Winch Control System, 1/10 RC Crawler DIY Parts
aliexpress.com