Chia Seeds 100 Gram Mexico

Organic Black Chia Seeds (CHIA SEEDS BERWARNA HITAM BUKAN COKLAT)
Chia Seed Organic adalah biji dari tanaman yang tumbuh di padang pasir, bernama Salvia Hispanica yang biasanya dipakai sebagai penambah energy (energy booster).
Chia Seed adalah sumber Omega-3 tertinggi yang pernah ada dan berasal dari biji-bijian.
Nutrisi yang dikandungnya adalah sebagai berikut:
8 kali lipat jumlah sumber Omega-3 dibandingkan salmon,
6 kali jumlah kalsium dibandingkan susu,
2 kali lipat jumlah protein dibandingkan dengan biji-bijian lainnya,
6 kali jumlah potassium dibandingkan pisang,
3 kali jumlah antioksidan dibandingkan blueberry,
3 kali jumlah zat besi dibandingkan bayam
Dengan mengkonsumsi Chia Seed setiap hari, akan melengkapi kebutuhan nutrisi anda sehari-hari serta meningkatkan kesehatan anda.
Manfaat mengkonsumsi Chia Seeds :
1. Membantu menurunkan berat badan
2. Hidrasi untuk atlet
3. Menyerap gula dan baik bagi penderita diabetes
4. Bebas Gluten
5. Mengandung Omega-3
6. Membantu Nafsu makan tidur dan mood
7. Membantu proses pembentukan tulang dan gigi
8. Kaya kandungan mineral mangan
9. Membantu mencegah peradangan dan jantung
10. Membantu proses detoksifikasi, Dll.
Sebagai Sumber Protein
Chia adalah sumber protein yang menyediakan semua asam amino penting dalam bentuk mudah dicerna karena memiliki sumber serat (fiber) yang luar biasa.
Anti Oksidan
Memiliki anti oksidan yang tinggi dan membuat nutrisi biji-bijian tetap stabil lebih lama. Biji Chia dapat disimpan kering selama 4-5 tahun tanpa penurunan rasa, aroma atau nilai gizi.
Chia Seed untuk Diet
Biji ini mampu menyerap air 9-12x beratnya dan membentuk gel, sehingga menimbulkan rasa kenyang. ketika ditambahkan ke makanan, akan menggusur kalori dan lemak.
Penyerapan Gula
dapat menciptakan penghalang fisik antara karbohidrat dan pencernaan enzim yang menghancurkan mereka dan memperlambat konversi dari karbohidrat menjadi gula bermanfaat bagi penderita diabetes.
Cara mengkonsumsi chia seed:
- Dapat dicampurkan dengan sereal, nasi, yoghurt, sayuran, dan juga dalam berbagai jenis minuman.
- Dapat dicampur dengan air minum dan bisa meminumnya seperti biasa.
- Dapat dibuat menjadi jelly atau yang biasa kita sebut dengan agar-agar. Caranya sangat mudah sekali larutkan 8 sendok makan biji chia dengan 2 gelas air putih, aduk hingga rata setelah itu simpan dalam lemari es.
- Dapat di tambahkan dalam puding atau juga saus salad.
- Chia seed dapat juga dimasukkan dalam minuman jus.
- Biji chia juga bisa ditaburkan diatas buah yang telah dipotong-potong.
Cara Penyimpanan: Simpan di dalam wadah tertutup yang kedap udara, kering, dan terhindar dari sinar matahari langsung. Simpan di dalam kulkas untuk menyimpan dalam jangka waktu yang lebih lama.
#chiaseed #chiaseeds #makanansehat #chiaseeds #chia