Chia Seed

Chia Seed
Biji chia atau chia seed adalah bahan makanan dari biji dari tanaman Salvia hispanica. Tanaman ini masih kerabat daun mint. Chia seed berbeda dengan biji selasih. Hanya saja bentuknya yang mirip.
Manfaat Chia Seed :
1. Menjaga kerusakan sel
2. Menjaga berat badan tetap ideal
3. Menurunkan resiko penyakit jantung
4. Meningkatkan kesehatan tulang
5. Menurunkan kadar gula darah
6. Mencegah peradangan kronis
7. Sumber serat yang baik