Chia Seed Pudding by Litebar.id

Hey LitePeople!
NEW!
Chia Seed Pudding
Apa sih itu?
Kandungan nutrisi yang terdapat pada chia seed meliputi karbohidrat, protein, air, serat, asam lemak omega-3, asam lemak omega-6, dan sejumlah vitamin dan mineral seperti vitamin A dan B, kalsium, mangan, fosfor, selenium, kalium, zinc, zat besi magnesium, dan tembaga. Chia seed juga mengandung sejumlah antioksidan kuat, seperti asam klorogenik, quercetin, dan kaempferol. Senyawa antioksidan ini berperan penting dalam membantutubuh memerangi penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.
Owner sendiri uda nyobain manfaat chia seed ini and bisa melancarkan BAB juga loh!
Ada beberapa varian rasa:
Original, Banana dan Strawberry
Caranya?
1. Tinggal kasi aja susu low fat atau air 180ml, aduk, dan masukkan ke kulkas
2. Tunggu hingga 20 menit
3. Siap dikonsumsi deh
note: bila tidak habis dalam sekali makan, tambahkan lebih banyak air karena semakin lama didiamkan semakin banyak air atau susu yg diperlukan
berat bersih: 50 gram
.
.
.
#sehat #herbal #kesehatan #sehatalami #hidupsehat #indonesia #diet #alami #cantik #dirumahaja #dietsehat #jakarta #olahraga #covid #healthy #halal #like #health #healthylifestyle #infosehat #viral #corona #bhfyp #chiaseed #chiapudding