Chia Seed Organik 65 Gr - Biji Chia

Organic Black Chia Seed
Chia Seed merupakan salah satu superfood yang paling terkenal. Biji ini mengandung segudang nutrisi untuk kesehatan kita:
- Omega 3 8x lebih tinggi daripada ikan salmon
- Magnesium 15x lebih tinggi dari brokoli
- Kalsium 5x lebih tinggi dari susu
- Antioksidan 3x lebih tinggi daripada blueberry
- Zat besi 3x lebih tinggi dari bayam
Manfaat Chia Seed:
- Menurunkan kadar kolesterol jahat
- Menstabilkan gula darah
- Mencegah penyakit jantung dan serangan stroke
- Mencegah osteoporosis
- Mencegah kanker
- Mencegah dan mengobati anemia
- Membersihkan usus
- Membuat kenyang tahan lama
- Gluten free
Cara konsumsi:
-Pemula: 1-2 sendok teh chia seed per hari direndam dalam larutan (air minum, jus, smoothie, teh, kopi, susu, matcha latte, dll) selama minimal 30 menit
-Taburkan 1-2 sendok teh pada oatmeal, buah, smoothie, salad, kue, dll
-Chia pudding: 3-4 sendok makan chia seed direndam dalam 240 ml larutan. Aduk. Biarkan semalam di dalam kulkas.
- Bahan adonan roti dan selai sehat
- Bayi: seujung sendok teh atau secubit ditaburkan pada MPASI
#chia #chiaseed #superfood #chiapudding #seed