Chia Seed Organik 250 Gram

Biji Chia Organik (Organic Chia Seeds) 250 Gram
Biji yang satu ini semakin populer karena kandungan omega-3 nya yang sangat baik. Chia seed kerap dikonsumsi secara mentah atau dicampurkan dengan sereal, beras, yogurt atau sayuran.
1. Chia seed merupakan sumber Serat yang Baik.
Hanya satu ons chia seed yaitu sekitar dua sendok makan, dapat menyediakan 10 gram serat, hampir setengah dari rekomendasi harian seseorang.
2. Kandungan nutrisi yang melimpah.
Biji Chia juga mengandung sejumlah seng, vitamin B3 (niasin), kalium, vitamin B1 (tiamin) dan vitamin B2. Ini menjadikan chia seed menjadi salah satu sumber nutrisi terbaik di dunia dari beberapa nutrisi penting.
3. Menjaga kesehatan tulang.
Biji-bijian yang luar biasa ini mengandung beberapa nutrisi penting yang terkait dengan kesehatan tulang, termasuk kalsium, magnesium, fosfor, dan mangan.
Kandungan kalsium dari biji chia juga menjadikannya sumber mineral penting yang baik bagi mereka yang harus atau lebih suka menghindari susu.
Cara mengkonsumsi chia seeds:
1. Direndam dalam minuman sehari-hari.
2. Bisa dibuat menjadi pudding, menjadi selai dan lainnya
3. Ditambahkan ke makanan sehari-hari sebagai tambahan gizi dan serat