Chia Seed Organik 100gr Organic Black Chia Seed Mexico

Manfaat Chia Seed Untuk Diet:
======================================
1. Chia Seed yang Mengembang
Ketika masuk ke dalam air, chia seed akan mengembang dan membentuk gel.
Bayangkan jikalau chia seed tersebut mengembang dalam perut. Maka hal ini akan membuat perut kita cepat kenyang dan makan lebih sedikit.
2. Chia Seed Hampir Tidak Mengandung Karbohidrat
Dalam 1 ons chia seed terdapat 12 gram karbohidrat. Tapi sebenarnya 12 karbohidrat tersebut, 11-nya adalah serat. Selain itu chia seed juga mengandung protein, sebagai ganti karbohidrat. Dari 1 ons chia seed mengandung 137 kalori, tetapi hanya 1 gram saja yang merupakan karbohidrat tercerna.
Seperti yang kita tahu, tubuh kita memerlukan karbohidrat untuk tenaga. Tapi kebanyakan karbohidrat GULA akan membuat kegemukan.
3. Chia Seed Tinggi Serat
Chia seed mengandung sebanyak 40% serat. Hal ini menjadikannya sebagai salah satu sumber terbaik serat. Serat adalah salah satu kunci bagi lancarnya sistem pencernaan.
Serat dalam chia seed ini juga yang menyebabkannya dapat menyerap air 11-12 kali lebih besar daripada beratnya, dalam waktu 30 menit. Sehingga perut dapat merasa lebih kenyang.
4. Chia Seed Mampu Mendetoksifikasi
Chia seed juga memiliki efek membersihkan usus. Salah satu efek dari mengkonsum chia seed adalah lancarnya buang AIR BESAR.