Chia Seed Organic / Chia Seed Organik Campuran Oat / Program Diet

Chia Seeds adalah salah satu Nutritious Superfood yang merupakan jenis dari keluarga mint yang dinamakan Salvia Hispanica yang tumbuh di Mexico Selatan.
Chia seed memiliki banyak sekali nutrisi antara lain :
* Omega-3 : 8x lebih tinggi daripada ikan salmon
* Kalsium : 6x lebih tinggi daripada susu
* Protein : 2x lebih tinggi daripada biji-bijian lainnya
* Kalium : 2x lebih tinggi daripada pisang
* Antioksidan : 3x lebih banyak daripada blueberry
* Zat besi : 3x lebih tinggi daripada bayam
* Magnesium : 15x lebih besar daripada brokoli
Manfaat mengkonsumsi chia seed :
- Meningkatkan konsentrasi
- Menurunkan kadar kolesterol
- Memperlancar pencernaan
- Nutrisi yang baik untuk kuku, kulit dan rambut
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Memberikan tambahan energi bagi tubuh
- Membantu menstabilkan tekanan darah (terutama bagi penderita tekanan darah tinggi)
- Membantu proses detoksifikasi
- Membantu menyeimbangkan berat badan
- Mencegah penuaan dini
- Membantu proses pembentukan tulang dan gigi
- Memperlambat konversi karbohidrat menjadi gula di dalam tubuh
- Menurunkan resiko munculnya penyakit diabetes
Chia seed juga mengandung serat pangan dan bebas gluten
Sebagai MAKANAN DIET :
Menjaga berat badan. Rasa lapar timbul pada saat kadar gula darah turun dan tubuh banyak melepaskan insulin. Mencampurkan Chia Seeds pada jus buah di pagi hari dapat menahan rasa lapar lebih lama. Chia Seeds akan mengembang dan menjadi gel di dalam perut sehingga memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Cara konsumsi :
*Dimakan langsung (perhatian : tidak disarankan untuk orang-orang yang memiliki gangguan pada kerongkongan)
*Dicampur dgn minuman (air,jus,smoothies dll)
*Dapat dicampur dgn adonan roti kue atau resep makanan lainnya
*Ditaburkan di atas buah-buahan potong
Chia seeds dapat dikonsumsi 1 sampai 2 kali sehari dengan takaran sekali konsumsi 1 sampai 2 sdm