Chia Seed 250gr






















HEADLINE HARI INI
RAIBNYA TABUNGAN RP 20 M WINDA EARL, PRESEDEN BURUK PERLINDUNGAN NASABAH?
Home
Hot
5 Manfaat Biji Chia untuk Kesehatan, Perhatikan Cara Mengolahnya
Oleh Husnul Abdi pada 03 Des 2019, 08:10 WIB

Perbesar
Ilustrasi Biji Chia (iStockphoto)
Liputan6.com, Jakarta Manfaat biji chia untuk kesehatan mungkin sudah cukup terkenal di kalangan yang menerapkan pola hidup sehat. Apalagi bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Biji Chia merupakan jenis biji-bijian kecil yang berasal dari tanaman Salvia hispanica L.
Biji chia kini telah menjadi salah satu makanan organik favorit. Untuk menyantap biji chia ini, kamu perlu merendamnya di dalam cairan atau air selama beberapa menit. Bisa juga dengan mencampurkannya ke makanan atau minuman, seperti sup, salad, bubur oat, jus, smoothies, dan yoghurt.
Manfaat biji chia untuk kesehatan didapatkan dari berbagai kandungannya. Biji chia mengandung banyak zat yang bermanfaat bagi tubuh seperti asam lemak omega 3, serat, antioksidan, dan mineral. Kelebihan biji chia lainnya yaitu tidak mengandung gluten dan kaya akan antioksidan.