Celery seledri segar se ikat

Celery seledri segar ikat 200 gram
Sayur seledri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Terutama jika dibuat jus seledri, bisa memberi manfaat untuk kesehatan mulai dari menurunkan berat badan, hingga mencegah tekanan darah tinggi.
~Minum jus seledri disebut dapat meningkatkan kesehatan dan menurunkan berat badan, terutama setelah banyak mengonsumsi makanan berlemak.
~Sayuran Seledri ini menjadi sangat populer karena mengandung banyak nutrisi seperti folat, kalium, mangan, vitamin A, C, dan K.
~Selain itu, seledri juga merupakan sumber riboflavin, vitamin B6, asam pantotenat, kalsium, magnesium, dan fosfor yang bagus.
~Jus seledri sering dikatakan dapat menurunkan berat badan. Para pendukung tren minum jus seledri mengklaim, meminumnya per 475 ml setiap pagi dapat memecah lemak dan melarutkan sel-sel lemak yang disimpan di hati.
~Jus seledri mengandung kalori yang relatif rendah yakni hanya 85 kalori per 475 ml. Mengganti minuman berkalori tinggi seperti kopi manis atau softdrink dengan jus seledri adalah pilihan cerdas jika kita mencoba menghilangkan lemak di tubuh
~mengonsumsi minuman rendah kalori seperti jus seledri sebelum makan juga dapat meningkatkan rasa kenyang, dan membantu kita makan lebih sedikit kalori secara keseluruhan. Meskipun jus seledri adalah minuman sehat dan rendah kalori, kunci penurunan berat badan jangka panjang tidak terletak pada satu makanan. Sebagai gantinya, gabungkan olahraga dan diet bergizi berdasarkan makanan utuh
Manfaat jus seledri sebagai anti-inflamasi
~Jus seledri tinggi fitonutrien merupakan senyawa tanaman yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi. Flavonoid adalah golongan fitonutrien utama dalam seledri. Peningkatan asupan flavonoid dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Dengan demikian, seledri utuh dan sarinya dapat membantu mencegah penyakit tertentu.
Manfaat jus seledri untuk mencegah darah tinggi
~Jus seledri juga dapat membantu mengontrol tekanan darah. Efek ini kemungkinan disebabkan oleh konsentrasi nitrat dalam seledri, yang meningkatkan kesehatan jantung dan membantu menurunkan tekanan darah.
~Seledri juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol
~Daun seledri punya aroma yang harum menyegarkan. Biasanya daun ini dijadikan pelengkap aneka kuliner sederhana, seperti sup ayam, soto, bakso, bubur ayam, capcay, dan lain-lain.
Tampilannya daun seledri mirip dengan daun ketumbar, hanya saja lebih ramping.