CHIASEED BY KIREY 100GRAM (OFFICIAL)

Chia seed memiliki banyak kandungan gizi yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah kandungan nutrisi yang bisa Anda dapatkan dari 100 gram chia seed:
Air: 6.96 gram
Energi: 534 kcal
Protein: 18.29 gram
Lemak: 42.16 gram
Serat: 27.3 gram
Kalsium 255 miligram (mg)
Zat besi: 5.73 mg
Magnesium: 392 mg
Fosfor: 642 mg
Kalium: 813 mg
Natrium: 30 mg
Seng: 4.34 mg
Tembaga: 1.22 mg
Selenium: 25.4 mikrogram
Asam askorbat (Vitamin C): 0.6 mg
Riboflavin (Vitamin B2): 0.161 mg
Niasin (Vitamin B3): 3.08 mg
Vitamin B6: 0.473
Folat: 87 mikrogram
1. Mencegah kerusakan sel
2. Menjaga berat badan tetap ideal
3. Menurunkan risiko penyakit jantung
4. Meningkatkan kesehatan tulang