Buku Novie Ocktaviane - Heal Yourself: Mendewasakan Rasa

Detail produk
Penulis : Novie Ocktaviane Mufti, M.Psi., Psikolog
ukuran : 14 x 20 cm
Material : Bookpaper
halaman: 232 hlm
Buku tentang mengelola emosi dan mendewasakan rasa dari sudut pandang Psikologi dan Islam. Di dalam buku ini, emosi dibahas dalam 3 konteks utama, yaitu secara umum (membahas dari sudut pandang ilmiah di dalam Psikologi dan juga sudut pandang Islam), dalam kehidupan sehari-hari, serta dalam kehidupan pra-nikah dan pernikahan.
Ringkasan:
Emosi adalah kata yang saat ini tidak lagi asing di telinga kita. Seiring berkembangnya informasi tentang kesehatan mental, emosi pun tidak kalah ramai dibicarakan. Tidak sulit bagi kita untuk menemukan tulisan, gambar, atau video di lini masa yang berbicara tentang pentingnya menerima dan memvalidasi emosi yang sedang dirasakan. Di satu sisi hal ini tentu berdampak baik untuk meningkatkan kesadaran masyarakat. Tetapi di sisi lain, hal ini juga sebenarnya meresahkan! Mengapa?
Emosi seolah-olah hanya diperlakukan sepotong-sepotong. Kita hanya diajak untuk menerima dan memvalidasinya tanpa berfokus pada solusi untuk mengontrol dan mengelolanya. Urusan emosi pun jadi dibesar-besarkan dan seperti dibiarkan untuk mengambil kendali atas hidup kita. Apakah memang seharusnya demikian? Tentu saja tidak. Kita memang perlu menerima dan merangkul setiap emosi yang kita rasakan. Namun, kita pun perlu berupaya untuk mendewasakannya.