Buku Meditasi Tawajjuh: Latihan Konsentrasi Dan Keteguhan Batin

Meditasi Tawajjuh: Latihan Konsentrasi dan Keteguhan Batin
Penulis : Teten J. Hayat, M.Ag.
Ukuran : 14 x 21 cm
Terbit : Juli 2022
Sinopsis :
Bila sudah amaliah ini dan itu, riyadhoh ini dan itu, namun tidak mendapatkan banyak perubahan pada keadaan batin ruhaniah, batin masih saja ghoflah, masih stres dan depresi, masih gelisah, maka alternatif terakhir yang harus diambil adalah meditasi tawajjuh.
Meditasi tawajjuh adalah latihan konsentrasi dan keteguhan batin. Ini merupakan cara awal untuk mengendalikan kekuatan negatif bawah sadar yang kerapkali menggelisahkan. Walaupun dasar pemikiran buku ini adalah meditasi Sufi (meditasi tawajjuh), namun karena pembahasannya yang umum, bisa diterapkan oleh siapapun yang ingin latihan meditasi.
Buku ini bukan sekadar gagasan meditasi tawajjuh, namun juga mengandung bimbingan praktis pelatihan meditasi. Di awal dijelaskan bahwa meditasi tawajjuh adalah tradisi Sufi yang ditujukan untuk membersihkan ghoflah (mind wandering) dan mendawamkan hudhur (mindfulness).
Berikutnya terdapat materi sangat penting, yaitu bagaimana cara mendiagnosa atau memeriksa keadaan batin bawah sadar. Setelahnya dijelaskan secara lebih mendalam mengenai pelatihan meditasi tawajjuh praktis, termasuk cara menyikapi gangguan tawajjuh, seperti pikiran yang kemana-mana dan psikosomatik. Buku ini ditutup dengan hikmah dan berkah yang luar biasa yang akan diperoleh pe-meditasi tawajjuh.
Happy shopping & reading
Enjoy your day, guys