Bubuk Teh Hijau (Green Tea)

1. Mencegah risiko penyakit jantung
Salah satu penyebab penyakit jantung adalah tingginya kolesterol jahat di dalam tubuh. Teh hijau dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat tersebut, sehingga risiko penyakit jantung juga bisa berkurang.
2. Mencegah kanker
Selain penyakit jantung, manfaat minum teh hijau lainnya yakni bisa mencegah penyakit kanker. Senyawa aktif polifenol yang ada di dalam teh hijau bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.
3. Mencegah risiko diabetes
Teh hijau bisa juga digunakan untuk mencegah diabetes. Hal ini dikarenakan, teh hijau memiliki kemampuan untuk meningkatkan kerja insulin dan mampu mengurangi kadar glukosa di dalam darah. Dengan kadar gula yang terkontrol, maka risiko diabetes bisa berkurang.
4. Menjaga tekanan darah
Kandungan polifenol yang ada di dalam teh hijau juga membuatnya memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah. Selain itu, manfaat teh hijau juga bisa membuat otot pada pembuluh darah menjadi rileks.
5. Meningkatkan fungsi otak
Kandungan kafein dalam teh hijau memiliki kemampuan untuk menghambat adenosin. Itu merupakan senyawa yang menimbulkan rasa kantuk.
6. Meningkatkan kesuburan
Kandungan nutrisi yang dalam teh hijau ternyata bisa meningkat keseburan. Manfaat teh hijau bagi wanita tersebut didukung kandungan polifenol dalam teh hijau yang bisa mengurangi stres oksidatif. Tingkat stres yang terlalu tinggi inilah yang akan memberikan pengaruh pada keseburuan. Senyawa ini jugalah yang bisa membantu pelepasan sel telur. Sehingga peluang untuk mendapatkan kehamilan menjadi lebih tinggi.
7. Menambah energi
Mungkin sejauh ini kita hanya mengetahui bahwa untuk meningkatkan energi maka butuh makanan sehat. Namun ternyata, teh hijau juga memiliki kegunaan untuk meningkatkan energi.
8. Mencegah alzheimer dan parkinson
Manfaat teh hijau lainnya yakni mencegah penyakit alzheimer dan parkinson. Alzheimer merupakan penyakit yang menyebabkan gangguan pada fungsi otak.
9. Mencegah infeksi
Kandungan katekin didalam teh hijau juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari infeksi baik yang disebabkan oleh bakteri maupun virus.
10. Menjaga kesehatan gigi dan mulut Manfaat teh hijau untuk kesehatan selanjutnya yakni bisa menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus mutan yang menyebabkan kerusakan pada gigi, seperti gigi berlubang. Kondisi gigi berlubang ini bukan hanya membuat tampilan gigi menjadi tidak cantik, namun juga menyebabkan aroma mulut menjadi tidak sedap.
11. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan antioksidan di dalam teh hijau baik untuk menjaga kesehatan tulang.
12. Mencegah peradangan pada otak
Radikal bebas yang berasal dari polusi udara, asap rokok, dan sinar matahari ternyata bisa menyebabkan terjadinya peradangan otak. Kandungan senyawa aktif di dalam teh hijau berperan mencegah terjadinya peradangan tersebut.
13. Memperbaiki mood Mood atau suasana hati ternyata menjadi bagian dari kesehatan yang penting untuk diperhatikan. Perubahan mood ini biasanya disebabkan oleh stres hingga rasa lelah.