Buah Bukkol atau bidara musiman

manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
Pencernaan: Buah bidara kaya serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Ekstrak buah bidara juga dapat memperkuat lapisan perut dan usus.
Antioksidan: Buah bidara mengandung vitamin C yang dapat melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel-sel sehat dan menyebabkan stres oksidatif yang dapat memicu penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Diabetes: Buah bidara diyakini dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mencegah komplikasi diabetes.
Sistem saraf: Buah bidara dapat membantu sistem saraf.
Sistem kekebalan tubuh: Buah bidara dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Motilitas sperma: Vitamin C dan vitamin E dalam buah bidara dapat meningkatkan motilitas sperma.
Stres, depresi, dan kecemasan: Senyawa dalam buah bidara dapat mengatur hormon penyebab stres dan memberikan efek menenangkan pada pikiran.
Buah bidara juga dikenal dengan nama jujube atau kurma China. Buah ini berbentuk bulat seperti buah pir dan berwarna hijau saat belum matang