Brown Flaxseed Organic 100gr - Biji Rami Kualitas Bagus

Kandungan omega-3 dan seratnya yang tinggi membuat khasiat flaxseed populer sebagai makanan super, khususnya untuk pola makan sehat dan program diet.
Manfaat flaxseed:
1. Mengelola kadar kolesterol dan kesehatan jantung
Flaxseed bisa menjadi makanan yang baik untuk menurunkan kolesterol tinggi sekaligus menjaga kesehatan jantung.
2. Mencegah konstipasi
Bagi Anda yang sering mengalami sembelit, Anda bisa mencoba untuk lebih sering mengonsumsi biji rami.
Jenis serat yang terkandung dalam flaxseed adalah serat larut air, buang air besar (BAB) pun menjadi lebih lancar.
3. Membantu dalam menurunkan risiko kanker
Flaxseed adalah biji yang juga berpotensi melawan beberapa jenis kanker.
4. Mengontrol rasa lapar
Anda bisa mengganti camilan keripik kentang Anda dengan yoghurt atau minuman yang ditaburi flaxseed. Para peneliti bahkan menemukan bahwa memasukkan 2,5 gram ekstrak biji rami ke dalam minuman dapat mengurangi nafsu makan dan rasa lapar sehingga anda jadi mudah kenyang.
5. Meredakan gejala arthritis
Selama ini, flaxseed menjadi pilihan beberapa pasien rematik atau rheumatoid arthritis untuk membantu meredakan gejala nyeri sendi dan kaku sendi.
Cara mengonsumsi flaxseed:
*Mencampur flaxseed ke dalam air putih untuk diminum sehari-hari.
*Menjadikan minyak flaxseed sebagai dressing salad.
*Menaburkan biji rami di atas sereal.
*Mencampur biji rami dengan yoghurt atau smoothie.
*Mencampur biji rami dengan air sebagai pengganti telur, misalnya untuk membuat kue
Menyelipkan flaxseed ke dalam roti.