Brokoli

Harga tertera untuk 500gr
Brokoli hijau memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, di antaranya:
Menjaga kesehatan jantung
Brokoli mengandung serat, antioksidan, dan kalium yang dapat menurunkan kolesterol dan menjaga tekanan darah.
Menjaga kesehatan tulang
Brokoli mengandung kalsium, fosfor, dan vitamin K yang dapat memperkuat tulang dan sendi.
Menjaga kesehatan pencernaan
Brokoli mengandung serat dan air yang dapat merangsang gerakan usus dan mencegah sembelit.
Menjaga kesehatan mata
Brokoli mengandung vitamin A dan senyawa lutein, zeaxanthin, dan beta karoten yang dapat menunjang kesehatan mata.
Menjaga kesehatan ibu hamil
Brokoli mengandung folat dan ragam nutrisi lain yang penting untuk diperoleh ibu hamil.
Menjaga kesehatan hormonal
Brokoli mengandung senyawa indole-3-carbinol (I3C) yang dapat membantu menyeimbangkan hormon.
Menjaga kesehatan tulang dan sendi
Brokoli mengandung kalsium, fosfor, dan vitamin K yang dapat memperkuat tulang dan sendi.
Menjaga kesehatan jantung
Brokoli mengandung serat, antioksidan, dan kalium yang dapat menurunkan kolesterol dan menjaga tekanan darah.
Menjaga kesehatan pencernaan
Brokoli mengandung serat dan air yang dapat merangsang gerakan usus dan mencegah sembelit.
Menjaga kesehatan mata
Brokoli mengandung vitamin A dan senyawa lutein, zeaxanthin, dan beta karoten yang dapat menunjang kesehatan mata.